滑蛋虾仁
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2020-07-12
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生酮·巧克力布朗尼
没加可可粉，黄油换椰子油并减半，味道很好，就是感觉糖少了，挺苦的，下次加糖。
2020-05-18
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笋炒酸菜（好吃不胖）
2020-04-30
2020年04月26日
非常好吃但是凉透了会变软
2020-04-26
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【生酮低碳】超薄超韧的千层皮，可做千层，毛巾卷，煎饼果子。
巴适滴很╭(╯ε╰)╮！横截面不好看是因为无色差，奶油我加了红茶粉，成了皮一样的颜色。
2020-04-01
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🍋🍯柠檬卡仕达酱
煮牛奶的时候加了红茶叶，倒入蛋糊时过滤了一下
2020-03-06
日式土豆沙拉
好吃
2020-03-04
空气炸锅炸蘑菇
给多了孜然胡椒，显得有点黑，但是味道不错
2020-03-03
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外酥里糯，香酥烤年糕
做这个烤年糕没什么特别要注意的比例，没加牛奶，加的红糖水也可以成功，多做几次，只要记住面糊的浓稠度(稍微稀一点)，下次调一样的浓稠度就行了，不用每次都秤材料。
2020-02-13
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2020年02月13日
做了两盒
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生酮快手木糠杯（冷冻后是奶油冰淇淋）
生酮低碳椰子粉巧克力蛋糕
我没有用椰浆或黄油，用的淡奶油，但碳水和油的比例不是很好，所以我吃的时候会涂抹打发奶油。或者做成蛋糕盒子，一层蛋糕一层奶油。如果没有条件打发奶油的，可以把淡奶油替换成黄油，比例就刚刚好了，是完美的生酮蛋糕。我不是像方主那样用湿毛巾盖，直接刷...
2020-02-12
减脂无糖极低碳生酮小饭团（可放各种馅料，咸甜适宜）
其实不用包来包去这么复杂，用个小碗装一样蒸熟
2020-01-31
生酮Keto 抹茶冰淇淋
原味的 也不错
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生酮咸蛋黄饼干
焦了，这得怪我的烤箱。方子是可以的，味道不错
2020-01-30
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2020年01月30日
雪白的，外观非常像雪媚娘皮。而且家里人不知道是生酮版的，尝了一下都说和外面卖的很像。
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keto生酮-蘑菇奶油汤
加了一点点豌豆
2020-01-28
蒜蓉烤茄子（空气炸锅）
2020-01-20
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生酮——爆浆面包
冷了以后有点塌了。但刚出炉的时候挺好吃的。我包的是切达芝士。
2020-01-10
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生酮年糕
很好吃，我蘸的蛋黄酱
千千晚星亮过今晚月亮
