减脂甜品.抹茶红豆磅蛋糕.0糖0油🍵搅一搅就ok
100%全麦红豆欧包 |巨简单免揉面|0糖0油减肥必备优质碳水
无面粉烤肠披萨🍕|低碳低卡🥚高蛋白|✅免烤巨简单
🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok
自制100%全麦黑芝麻吐司🍞so easy| 优质碳水减脂必备|不需要揉面|♨️有手就会内种
🍞奇亚籽蔓越莓欧包|减脂纯全麦|不需要揉面|♨️有手就会内种|✅一次成功
比酸菜鱼更鲜爽的鲜虾番茄酸汤鱼粉
#午餐•2022年10月23日# 香喷喷的番茄酸汤鱼
2022-10-23
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晚餐•2021年2月21日
#晚餐•2021年2月21日# - 看到大家基本都做椒麻鸡或者藤椒鱼,我来开发一种新的吃法,做了一个椒麻烤豆腐。 - 烤豆腐真的是太好吃了,加了一点金龙鱼的花椒油!吃起来一点点微麻微辣,很上头的感觉,非常好吃,我一个人吃了整整一碗烤豆腐,...
2021-02-21
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早餐•2021年1月17日
我还蛮喜欢吃山药的,蒸出来压成泥软软糯糯,口感hin好呀,而且吃山药健脾益肾,作为一个养生girl经常吃山药,来挖掘山药不同的吃法~#早餐•2021年1月17日#
2021-01-17
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2021年01月13日
家里一堆豆子,煮了一锅杂粮粥,提前一晚上电饭煲预约好煮粥的功能,第二天早上起来喝到暖暖的粥太棒啦!#早餐•2021年1月13日#
2021-01-13
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早餐•2021年1月12日
#早餐•2021年1月12日# 家里有吐司做早餐真的太方便了⑧!
2021-01-12
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早餐•2021年1月11日
#早餐•2021年1月11日# 哈喽呀大家~ - 前面做的黑麦吐司巨大,能吃好几天,最近的早餐就打算把黑麦吐司消耗掉啦~ - 本来想做一个火烧云吐司的,结果形状看出来竟然像一个火山哈哈哈,也挺好看的,那就叫你火山云吐司吧!
2021-01-11
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2021年01月10日
#早餐•2021年1月10日# (∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)终于实现肉松自由了!自己做的健康多了哇!
2021-01-10
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早餐•2021年1月9日
#早餐•2021年1月9日# 做一次吐司可太不容易了!耗时好久!
2021-01-09
2021年01月08日
☀️大家早安呀,今天到周五啦~今天过完就可以开启快乐周末了! 家里还有前两天做的吐司,最近就变着花样来做吐司啦哈哈哈 配上炒鸡蛋和咖啡,开启活力满满的一天 #早餐•2021年1月8日#
2021-01-08
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早餐•2021年1月7日
#早餐•2021年1月7日# 🔆Morning~ 这两天真的好冷,大风呼呼的刮,今天家里这边的最低气温有-19度,简直是让人瑟瑟发抖。早上烤一个暖呼呼的栗子!吃完暖暖的~
2021-01-07
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早餐•2021年1月6日
- 前两天吃得太多了哈哈哈,重新开始调整饮食。今早做了一个苹果山药小点心,0糖0面粉哦,hin健康~#早餐•2021年1月6日#
2021-01-06
2020年12月29日
#早餐•2020年12月29日# 最近几天感觉降温了,宝贝们要做好保暖工作呀,多穿几件!看小雪人球球们挤在一起有没有也感觉暖暖的呢?
2020-12-29