早餐•2022年3月30日
#早餐•2022年3月30日# 蔬果：牛心菜、口蘑、橙、圣女果 油：坚果、芝麻 蛋：煎鸡蛋 益生菌：酸奶
2022-03-30
9 0
早餐•2022年3月20日
#早餐•2022年3月20日# 蔬果：彩椒、李、杏鲍菇、芦笋、蓝莓 粮：南瓜腰果浓汤 肉：多春鱼 蛋：煎鸡蛋
2022-03-20
6 0
早餐•2022年3月19日
#早餐•2022年3月19日# 蔬果：李、蓝莓、芦笋 粮：红薯 蛋：白煮蛋、煎三文鱼
2022-03-19
早餐•2021年9月21日
#早餐•2021年9月21日# 蔬果：奶白菜、黑鸡枞、小番茄 粮：玉米 蛋：白煮蛋
2021-09-21
13 0
早餐•2021年9月16日
#早餐•2021年9月16日# 蔬果：油麦菜、芸豆、多彩小番茄、苹果 粮：红薯 肉：烤比目鱼 蛋：白煮蛋
2021-09-16
17 1
早餐•2021年9月12日
#早餐•2021年9月12日# 蔬果：小青菜、赤松茸、胡萝卜、蜜桔、荸荠、黑莓、冬枣 粮：红薯 肉：牛排 蛋：鸡蛋 钙：牛奶
2021-09-12
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早餐•2021年9月6日
蔬果：宁夏奶白菜、胡萝卜、冬枣 粮：红薯 肉：牛排 蛋：白煮蛋 [/cp] ##早餐•2021年9月6日##
2021-09-06
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早餐•2021年8月31日
蔬果：宁夏奶白菜、赤松茸、苹果 粮：玉米 肉：鲜肉月饼 蛋：白煮蛋 钙：牛奶 #早餐•2021年8月31日#
2021-08-31
17 2
早餐•2021年8月17日
#早餐•2021年8月17日# 蔬果：蔬菜沙拉、香蕉 粮：玉米 肉：棒骨肉 蛋：煎鸡蛋
2021-08-17
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午餐•2021年8月15日
#午餐•2021年8月15日# 蔬果：西兰花、平菇、胡萝卜、番茄、牛油果、香蕉 粮：玉米 蛋：煎鸡蛋
2021-08-15
7 1
早餐•2021年8月13日
#早餐•2021年8月13日# 蔬果：西兰花、胡萝卜、口蘑、苹果、蓝莓、香蕉 粮：玉米 蛋：煎鸡蛋
2021-08-13
早餐•2021年8月12日
#早餐•2021年8月12日# 蔬果：蔬菜沙拉、口蘑、胡萝卜、蓝莓、牛油果、苹果 粮：玉米 蛋：煎鸡蛋
2021-08-12
早餐•2021年8月11日
#早餐•2021年8月11日# 蔬果：菜心、胡萝卜、口蘑、苹果 粮：玉米 肉：牛排
2021-08-11
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早餐•2021年8月9日
#早餐•2021年8月9日# 蔬果：菜心、胡萝卜，口蘑、苹果 粮：玉米 钙：牛奶
2021-08-10
#早餐•2021年8月9日# 蔬果：菜心、胡萝卜、口蘑、苹果 粮：玉米、栗子 蛋：煎鸡蛋 钙：牛奶 甜品：炖梨
2021-08-09
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早餐•2021年8月7日
#早餐•2021年8月7日# 蔬果：菜心、胡萝卜、口蘑、殷桃番茄、苹果 粮：玉米 肉：牛排 蛋：煎鸡蛋 钙：热牛奶
2021-08-07
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早餐•2021年8月6日
#早餐•2021年8月6日# 蔬果：菜心、胡萝卜、口蘑、苹果 粮：玉米 蛋：煎鸡蛋 钙：牛奶
2021-08-06
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早餐•2021年8月4日
#早餐•2021年8月4日# 蔬果：胡萝卜、樱桃番茄、蓝莓、苹果、李子 粮：烤贝贝南瓜 蛋：炒鸡蛋 钙：热牛奶
2021-08-04
午餐•2021年8月3日
#午餐•2021年8月3日# 蔬果：胡萝卜、樱桃番茄、苹果、油桃 粮：贝贝南瓜&黑豆汤 肉：煎牛排 蛋：炒鸡蛋
2021-08-03
早餐•2021年8月2日
#早餐•2021年8月2日# 蔬果：胡萝卜、蓝莓、李子 粮：土豆 肉：烤牛排 蛋：煎鸡蛋 钙：热牛奶
2021-08-02
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早餐•2021年7月30日
#早餐•2021年7月30日# 蔬果：蔬菜沙拉、蟠桃、蓝莓 粮：玉米 肉：牛排 蛋：煎鸡蛋 益生菌：自制酸奶
2021-07-30
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早餐•2021年7月29日
#早餐•2021年7月29日# 蔬果：蔬菜沙拉、黄油蟠桃、蓝莓 粮：玉米 肉：牛排（山姆买的） 蛋：煎鸡蛋 益生菌：自制酸奶
2021-07-29
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早餐•2021年7月28日
#早餐•2021年7月28日# 蔬果：蔬菜沙拉、苹果 粮：玉米 肉：蟹肉棒 蛋：煎鸡蛋
2021-07-28
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2021年07月27日
红豆沙鸡头米yyds
2021-07-27
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早餐•2021年7月27日
#早餐•2021年7月27日# 蔬果：蔬菜沙拉、蓝莓、苹果 粮：玉米 肉：蟹肉棒 蛋：煎鸡蛋 益生菌：自制酸奶
20 0
2021年07月26日
酸梅汤yyds
2021-07-26
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早餐•2021年7月26日
#早餐•2021年7月26日# 蔬果：鸡毛菜、苹果 粮：玉米 肉：红烧鸡翅 蛋：黄油煎鸡蛋+海苔碎
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午餐•2021年7月25日
#午餐•2021年7月25日# 蔬果：鸡毛菜、苹果、油桃 粮：玉米、面包 肉：红烧鸡翅 蛋：煎鸡蛋+海苔粉 钙：牛奶
2021-07-25
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早餐•2021年7月22日
#早餐•2021年7月22日# 蔬果：菠菜、苹果、枣 粮：玉米 蛋：菠菜鸡蛋饼 益生菌：酸奶+蜂蜜
2021-07-22
早餐•2021年7月21日
#早餐•2021年7月21日# 蔬果：油麦菜、胡萝卜、油桃 粮：蒜香软法 肉：火腿 蛋：炒鸡蛋+海苔粉 钙：牛奶
2021-07-21
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爱吃鱼儿的喵喵
