减脂鸡胸肉排
减脂增肌鸡胸肉丸
微波炉无油低卡带鱼
雪碧鸡腿（琵琶腿）
低脂玉米饼懒人方便快手
蒸蛋糕（免考无油低脂健康）
#午餐•2020年8月4日# 减脂期吃到撑～ 因为昨天生日聚会吃了贼多蛋糕，所以今天用魔芋粉丝一起煮个粉…有加胡萝卜丝，西红柿，辣椒，榨菜，鸡胸肉丸
2020-08-04
10 0
豆渣窝窝头
因为不确定我的豆渣的准确重量，所以按照食谱分别1：2：3的比例调的，基本没加糖所以我往里面混了一点点有加代糖的红豆薏米粉。蒸了15分钟的时候我拿筷子戳了下，里面没熟透，于是等了几分钟之后，我还是给她拿微波炉里面加热了两分钟（我觉得下次可以直...
2020-03-01
4 0
椰蓉牛奶小方-无淡奶油健康低糖
昨晚上做完牛奶小方，今早上打开冰箱吃的时候奶味很香，但是不习惯那个粉的味道。我吃了一半的样子决定换成蛋糕。后续加了鸡蛋，和一些玉米面粉和普通面粉（因为喜欢玉米面的口感）。因为一直盯着火力和糕体情况打开了好几次门，导致有点回缩但是口感不错也很...
西固米xi
