比肉好吃的罗汉斋
橙香反沙芋头
葱爆海参（简单快手）
简单容易的酿豆腐
补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水
有鸡蛋就能做！一煎一卷轻松搞定，孩子点名要吃~
我家一周吃七次的清汤面 味道真的绝了！！
糖醋菠萝鸡翅
苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)
鲜菇豆腐煲
鲍鱼焖鸡煲
破壁机早餐🥣打卡～第二杯：五谷豆浆
健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）
灵芝莲子清鸡汤
太下饭了❗️ 杏鲍菇这么做，米饭不够吃（鱼香杏鲍菇）
【干烧南瓜】
懒人电饭煲土豆鸡
