晚餐•2023年1月30日
圣农鸡翅根空气炸锅版本 原料：鸡翅根 配料：烧烤料，孜然，生抽，料酒。 所需时间：25分钟 口感：外酥里嫩，入味儿 操作过程：解冻腌制，静置十分钟，撒调料。#晚餐•2023年1月30日#
2023-01-30
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晚餐•2022年12月26日
#晚餐•2022年12月26日# 手打猪肉丸制作 男生
2022-12-26
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午餐•2022年6月12日
蒜蓉辣椒火腿#午餐•2022年6月12日#
2022-06-12
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午餐•2022年5月5日
推荐外婆卤，卤水直接可以卤肉卤豆皮鸡蛋鸡爪，半小时搞定，夏天最适合了#午餐•2022年5月5日#
2022-05-05
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早餐•2022年5月3日
#早餐•2022年5月3日# 甜酒酿蛋
2022-05-03
午餐•2022年4月16日
辣椒打蛋#午餐•2022年4月16日#
2022-04-16
2022年04月15日
熬制绿豆沙夏日饮品
2022-04-15
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午餐•2022年4月13日
白菜豆腐汤#午餐•2022年4月13日#
2022-04-13
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早餐•2022年3月20日
#早餐•2022年3月20日# 蒸肉沫，蒜蓉机搅碎后，隔水蒸，等十分钟加入鸡蛋接着蒸，早餐
2022-03-20
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午餐•2022年3月19日
如图#午餐•2022年3月19日#
2022-03-19
晚餐•2022年3月17日
#晚餐•2022年3月17日# 加入鲨鱼菲特的蒜蓉酱0脂肪，还有冰糖三五克，生抽小勺，陈醋小勺，超好吃的金针菇和西兰花。减肥必吃水煮菜。
2022-03-17
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家常辣子鸡丁
#午餐•2022年3月15日# 辣子鸡丁成本八块
2022-03-15
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俗人陈吃货
