夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
🍍酸甜菠萝咕噜肉
糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
夏日捞汁小海鲜「附夏日万能捞汁公式」
绝绝子～泰式酸辣虾
减脂Q弹鸡肉丸（无淀粉）
香喷喷手抓羊排
自制臭豆腐
正宗朝鲜冷面的面条
奶黄馅
南瓜椰香馒头
糖醋里脊
薄皮韭菜饼
门钉肉饼 爆汁儿！ (内有操作视频)
