全家都爱吃的清炒藕片😋
#午餐•2024年7月18日#
07-18
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清蒸鱼（桂鱼、鲈鱼、多宝、鳊鱼均适用）
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07-13
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胡萝卜炒嫩牛肉
黑胡椒！一定要拌很多。 减脂期，不想加那么多油，拌的时候只放一勺油，第二次直接放牛肉炒，有点老了，但还不错。
2020-06-29
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土豆洋葱炒鸡蛋
黑胡椒用完了，用的孜然粉，炒香~ 鸡蛋和洋葱一定要小火小火小火！ 土豆下次要蒸得再熟一点。 洋葱土豆放下去，大方地洒孜然粉吧！ 最后放鸡蛋，盐出锅~#午餐•2020年6月10日#
2020-06-10
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茄子炒肉
如果一开始不把茄子焯熟，后面真的翻到手酸。 没有花椒，在肉里腌了花椒粉代替。 还好一开始炒肉炒辣椒都是小火，不然等茄子熟，肉和辣椒就太软了。#午餐•2020年6月10日#
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木耳西红柿炒鸡蛋
美味
2020-06-03
洋葱黑椒牛肉
腌的最后放一点油就是诀窍，黑胡椒要多放，洋葱绝配，香死了
2020-05-29
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番茄山药黑木耳汤
加了酱油和白胡椒，有点奇怪，记得以后番茄汤不要加白胡椒
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答应我最后调味一定要放黑胡椒好吗！ 炒到最后太太太香了！ 土豆和鸡蛋牛肉这类高品质蛋白质本来就是绝配，加洋葱香的要死。 鸡蛋打散小火煎成嫩嫩的蛋皮子划烂，土豆是前一天先蒸了一会儿的，今天从冰箱拿出来煎到微焦。#午餐•2020年5月28日#
2020-05-28
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杏鲍菇扣西兰花
#午餐•2020年1月27日#
2020-01-27
醒醒_gi5a
