奶香土豆泥
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2023-04-05
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五彩荷兰豆+芒果+无糖酸奶
2023-04-03
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番茄虾仁意面
荞麦面替代
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紫薯杏仁球+桃子
2023-03-30
三文鱼鸡蛋沙拉
香煎三文鱼
#一人晚餐#
2023-03-29
北非蛋可丽饼
没固定好，变披萨了
红豆紫米杂粮饭+杏仁
杏鲍菇炒牛柳
腐乳菠菜
火腿肉松三明治+拿铁+橙子
#一人早餐#
烤薯角+蓝莓+无糖酸奶
2023-03-28
口蘑芦笋虾仁
番茄豆腐汤+蚝油生菜
三色荞麦面
玉米燕麦牛奶粥+苹果
2023-03-21
西葫芦蛋饼
凉拌菠菜
打卡#一人早餐#
2023-03-20
温州拌面
#一人晚餐# 自制面条✔ 牛肉沫版本✔
2023-03-13
南通味道—五彩丝瓜文蛤饼
#一人早餐# 用的扇贝肉，也不错😃
【酱大棒骨】东北人这样烧大肉，豪气！
#一人晚餐# 咸淡不太好掌握的话可以先加一部分盐，然后吃的时候一两根单独撒盐加热
2023-03-09
爽口东北菜包饭
#一人晚餐# 包菜叶过一下开水断生，蘑菇酱加鸡蛋炒一下
博山卷尖（鲁菜经典，内含摊鸡蛋饼手法）
#一人晚餐# 把肉搅上劲儿，不用刷淀粉水也不会松散哦😉
2023-03-01
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老妈的招牌揭秘--鲅鱼饺子
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潍坊肉火烧
#早餐•2023年2月28日#
2023-02-28
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济宁名吃，甏肉干饭，家常做法
#一人晚餐# 拿个小盅做成一人分量，很香👀
2023-02-27
素炒四季豆(素菜)
椒盐掌中宝(鸡软骨)
没放葱，直接放了点蘸水，yyds#一人晚餐#
2023-02-26
最好吃的剁椒鱼头（绝剁双椒）
#一人晚餐# 家里没有红剁椒，就做了一个颜色，很好吃， 建议: 可以在鱼背表面上划几刀，把姜片插进去，既好看姜味又入的比较深🌹
2023-02-25
欢喜一人食
