#午餐•2022年2月17日# 小白👨🏻🍳超级简单的口蘑汤，很鲜很鲜哦 超简单💕 1️⃣准备一些口蘑，洗干净 2️⃣把根扭出来，把根左右摇动两下就下来了哦，很简单 3️⃣热锅倒油，把口蘑放进锅中，注意方向哦，蘑菇口朝上 4️⃣小火煎至...
2022-02-17
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奥一楽
（陕西,西安）
#午餐•2022年2月17日# 奥奥👨🏻🍳小厨 💕美味日本豆腐时蔬 1️⃣准备一条日本豆腐 ，中间切开，将豆腐轻轻挤出来，切成片 2️⃣盘中撒一些淀粉，将日本豆腐用淀粉裹起来，一定要轻轻轻轻的，否则就会碎哦，建议可以一片一片裹 3...
2022-02-17
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奥一楽
（陕西,西安）
1️⃣先准备10块奥利奥 2️⃣去掉"利"，剩下奥奥。（我用的是白桃奥利奥，会有淡淡的桃子🍑味哦） 3️⃣把奥奥压成奥奥碎，我是放在一个一次性手套里。 4️⃣奥奥碎成功，加入融化后的黄油(30g)搅拌，然后放在杯子里压实。 ...
2020-12-09
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奥一楽
（陕西,西安）
🥭🥛🍮芒果牛奶冻 奥奥#下午茶# 超级简单，超级好吃哟😋 1️⃣准备250克牛奶、25克白砂糖、35克白凉粉， 2️⃣将牛奶、糖、白凉粉倒入锅中烧开融化 3️⃣芒果洗干净，切切切，切成小块 4️⃣将芒果下入锅中搅拌搅拌 5️...
2020-05-09
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奥一楽
（陕西,西安）
🥦是超级健康又减肥的食物哟 奥奥#一人食# 1️⃣准备半颗蒜，切成蒜末 2️⃣ 冷锅倒油，同时放入蒜末，小火煸至金黄，倒入蚝油，快速翻炒 3️⃣西蓝花切成小朵，用盐水泡5分钟 4️⃣锅里加水烧开，水中放1勺盐，将西蓝花下入...
2020-05-09
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奥一楽
（陕西,西安）
原来最爱吃妈妈炒的鸡脯肉，嘿嘿， 奥奥自己来试一试咯😋 奥奥#一人食# 1️⃣先来一块鸡胸肉，切成小块，加入一勺生粉，一勺生抽腌制10分钟。 2️⃣一根青椒，3个小米椒，切成小段。 3️⃣腌好的鸡胸肉、切好的青椒段、小米椒段备用...
2020-05-09
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奥一楽
（陕西,西安）
#晚餐•2020年4月18日# 奥奥 #一人食# 超级简单的糖醋巴沙鱼爱心饭饭😋 不用吃米饭啦😛 1️⃣ 巴沙鱼解冻，用厨房纸巾擦干水分，准备一颗鸡蛋 2️⃣ 巴沙鱼切成条条 3️⃣鸡蛋敲碎、打散 4️⃣用少量淀粉腌制一下巴沙鱼，15...
2020-04-18
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#晚餐•2020年4月17日# 奥奥小厨来啦👨🏻🍳 超级方便，超级好吃😋 1️⃣洗好青椒和杏鲍菇 2️⃣ 黑椒牛柳可以买大溪地现成的，切3瓣蒜末，杏鲍菇切成丁，青椒斜切 3️⃣油六成热时候，下入杏鲍菇，翻炒几下，再加入蒜末，杏鲍菇炒至...
2020-04-17
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奥奥来啦⋆晚餐 超级简单的青豆玉米胡萝卜，你值得拥有 很素，减肥哟！ 1️⃣准备好食材，🌽玉米、青豆、🥕胡萝卜、火腿肠 2️⃣胡萝卜、青豆多煮一会，玉米好熟，煮2分钟就可以啦！青豆煮的时候锅里放点油和盐，别问为什么，你试一试😛 ...
2020-03-30
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奥奥来咯！今天的晚餐👉🏻黑椒柠檬巴沙鱼 1️⃣一个柠檬洗干净，用一半，切成片片哟🍋，剩下一半泡水🍹 2️⃣巴沙鱼解冻，用厨房纸巾把水吸吸干，慢慢吸哟！ 3️⃣ 加入橄榄油、味极鲜酱油、黑胡椒粉、柠檬汁腌制一小会，給🐟来个spa~ 4️⃣ ...
2020-03-30
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#一人食# 喜欢牛肉的宝贝们，这个操作很简单，第一次做菜，非常成功，芦笋和牛柳都超级嫩！ 1️⃣芦笋选取嫩芽部分，焯水，再过一遍凉水，下锅轻轻炒两下 2️⃣切一点蒜末，倒一勺油，下锅炒出蒜香，注意小🔥，要不你试试🤫 3️⃣牛柳提前➕水、淀粉...
2020-03-29
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