表演型人格春节前的减脂餐👇🏻请看PIC
成年人的水果罐头🍒 酒渍樱桃（白兰地版）
减脂餐 | 无花果冰草沙拉
减肥可冲！低脂肉桂流心燕麦蛋挞
今天连做了3盘！🌿超级清新的薄荷柠檬饼干
黄豆粉做咖啡🍨巧克力豆乳冰拿铁
君之
君之的极简版黑森林 80%成功吧 这个方子做出来真的很好吃！推荐！ #君之# #黑森林蛋糕#
11天前
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荔枝酱
【141 】被荔枝支配的夏天 昨天刚好吃完2箱荔枝，又带回来一箱晚荔枝，“甜蜜的负担”，想方设法消耗。 做了荔枝酱，早餐五分钟就可以搞定，甜甜的果酱这么些就可以配2片面包了。 这次做的好大颗，将就吃吧，下次弄碎了再熬。 #荔枝酱# #早餐早...
2023-07-08
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巴斯克🧀
抹茶树莓巴斯克，第一次做，外观不太行，但是味道真不错～#巴斯克🧀# #树莓蛋糕#
2023-06-19
阿芙佳朵
132阿芙佳朵初尝试 #阿芙佳朵#
2023-04-18
简易苹果派
非常狂野，手残党做出来也觉得很美味的！做的时候还翻车了一下子，下次继续加油！#苹果派#
2021-07-19
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巴斯克芝士蛋糕『最简单的蛋糕』零失败🔥芝士控
一定要注意菜谱主人的注意事项 我没有注意，所以轻微翻车了哈哈哈 但是还是很好吃的#早餐•2021年7月12日#
2021-07-12
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2021年07月02日
𝙽𝚘.𝟷𝟻𝟿 减脂午餐 金枪鱼紫苏果蔬沙拉 💛沙拉加面包，只有214卡，非常适合当减脂餐，好吃又清爽。 这是我第一次吃紫苏，紫苏确实有一股独特的香味，但是第一次吃的话建议少放点，2-3片就够了。 法棍这个吃法突然想到的，脆脆甜甜...
2021-07-02
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减脂餐
𝙽𝚘.𝟷𝟻𝟽 减脂餐 三文鱼+藜麦饭+蔬菜 食材：金枪鱼罐头，藜麦，米，三文鱼，胡萝卜，荷兰豆，黑胡椒调料，橄榄油。 ———————————————— 我发现做这种减脂餐用不粘锅很合适，不粘锅不太会浪费油，所以加一点橄榄油就可以做出来...
2021-06-30
咖啡咖啡咖啡
𝙽𝚘.𝟷𝟻𝟼 荔枝冰美式#咖啡咖啡咖啡# 最近荔枝有些多，需要大量消耗。 荔枝+咖啡的操作，冰美式带些荔枝的甜味，味道相当不错。（水果签一用就更有感觉了） ———————————————— ▪️食材：荔枝约10颗，咖啡液一份 ✔️做...
2021-06-29
夏日冷饮
那天记录了一下做饮料的过程，视频粗糙但是步骤齐全，有兴趣的可以跟着做一下，做出来真的很好看喝起来也不错～ #夏日冷饮#
2020-06-04
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营养早餐
🍰 31份食物，一个不少，越来越满意的感觉～ 🍰 10份饮品，11份早餐，5份饼干， 5份蛋糕。 6月记得写配方，不然怎么做的我自己都忘记了。其实我觉得做这些还是蛮简单的，但是更繁复的工序的美食，可能还要慢慢做啦。 #一人食# #营养早餐...
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粉粉的做出来好好看，超简单，做了个视频明天弄一下再传～ #夏日冷饮#
2020-05-30
Franchi
