减脂餐｜超软糯的芋泥吐司‼️平底锅搞定～
早餐鸡蛋饼
豌豆炒鸡蛋
咸鱼鸡粒炒饭
无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉）
金枪鱼土豆泥沙拉，简单完胜吉野家，厨房小白都不会失败
🔥都给我冲，巨好喝的南瓜汤
小茴香鸡蛋饼
番茄鱼巴沙鱼（也可以用番茄龙利鱼），番茄酱汁超浓郁，营养又下饭！
百吃不厌的韭菜鸡蛋饼‼️简单零失败㊙️厨房小白也能一次成功‼️
芹菜叶鸡蛋饼
豆角粒煎蛋
家庭版的~苦瓜炒牛肉
耗油苦瓜炒牛肉
鲜美的丝瓜炒蛏子
鲜掉眉毛的蛏子炒丝瓜
好吃到舔盘🔥那不勒斯风味意面
鲜掉眉毛的清炖牛肉汤（面）
