#早餐•2020年4月28日# 哈哈哈，真的，我出息了，我会做除鸡胸以外的鸡腿肉了🧚♀️ 这个鸡腿肉带皮，我就扒皮撕下来，煎出点有油备用，也算是比较健康的动物脂肪。
2020-04-28
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#早餐•2020年4月23日# 遇到朴素的小饭团🍙 手里杂七杂八的时蔬，想赶紧用完，那就做个三文鱼杂蔬饭团吧。 米饭是快碳，但也不能不吃，就混合一些蛋白质和膳食纤维，让他变慢就好啦。好吃又健康。
2020-04-23
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Cynthia爱健身爱吃甜
（北京,丰台）
