干炸蘑菇的做法，大人小孩都喜欢
火爆餐厅的番茄虾滑粉丝煲，鲜香美味又下饭
番茄鸡蛋打卤面
减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒
健身增肌减脂餐—烧烤牛肉
减脂餐之凉拌蒸茄子
减脂餐——孜然牛肉（家庭版）
蔬菜早餐饼
减脂期晚餐🍅番茄虾滑粉丝煲
爆浆芝士香肠饭团，只要平底锅就能完成孩子超爱的早餐
心情饭团
小朋友早餐：葱油虾仁炒面
小朋友早餐：迷你披萨+苹果小米糊
小朋友早餐100天不重样！今日食谱：迷你三明治
皮蛋拌豆腐
懒人早餐萝卜丝煎饼
适合小朋友吃的番茄鱼（巴沙鱼柳）
肉末豆腐蒸蛋
