如何发芽燕麦米（含推荐菜谱）
自发酵酸奶早餐碗🥣肠道抗炎饮食 SCD饮食
早餐•2020年5月12日
早上做完瑜伽来碗美味酸奶 食材：自发酵酸奶 芝麻酱 Pb2花生粉 椰子脆片 冷冻莓果 亚麻籽粉 注意⚠️：肠炎患者不要添加任何谷物，不要添加糖或甜味剂，除了赤藓糖醇，不要添加牛奶！！！尽量吃多种类食材和发酵食物保证营养#早餐•2020年5月...
2020-05-12
12 0
午餐•2020年5月11日
肠炎发作期间的一餐 鸡腿肉 槟榔芋 发芽的燕麦米 kimchi 腌萝卜 卤蛋（自己卤的超级好吃）#午餐•2020年5月11日# 参考木森 其实芋头最好不吃的 但是今天好转了很多 就有点嘴馋…
2020-05-11
22 1
秋名乌龙
