一菲小厨娘的厨房

一菲厨房 

为什么一说到减脂，很多姐妹就会想到吃黄瓜呢？ 因为黄瓜性凉，含有大量的水分，吃黄瓜可以促进人体的新陈代谢，清热解毒，利尿消肿，黄瓜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进消化，湿润肠道，润肠通便，所以它被很多想减肥瘦身的姐妹们列为瘦身...

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

遇见美食 分享美食 

如果你很爱吃糖醋小排，一定不能错过这个制作方法，不用炒糖色，很多人炒不好就会苦，不适合大众新手制作的，我这个方式简单易操作，因为试过无数次，真的每次都会被夸赞，追着要学做法，因为太好吃了，朋友们都超爱我做的这道糖醋排骨，这也是本宫的拿手菜之...

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

妈妈真传的拌咸菜 

我妈妈拌这个咸芥菜，吃了将近30年都没有吃够，这道咸菜绝对是得到了妈妈的真传的。 小时候，我们那里冷的时候可以到达零下40多度，冬天里也没什么特别多的新鲜蔬菜，家家都会腌酸菜，腌咸菜，妈妈也练就了一身的拌咸菜的好本领。 我们家乡，无论是吃粥...

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

涮火锅首选的3种食材 

#涮火锅首选的3种食材#鲜虾，牛肉，蔬菜，火锅怎么能少了他们呢？

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

中国烹饪大师亲授家常汆丸子 

跟刘强老师学习精进了一下，方子非常好，做出来的味道一点血腥味都没有，推荐！

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

酸爽过瘾的酸汤肥牛 

让人看了就想吃的酸汤肥牛，色香味俱佳

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

网红排队打卡的小炒黄牛肉&酸包菜粉皮 

好吃没毛病

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

酒店版的南瓜饼&土豆饼 

香糯好吃，里面放了紫薯🍠味道更赞了

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

胡姬花 | 花点食间 与你香伴 

疫情在家，才空出时间在家下厨，下厨是一种体验，很享受，看着家人吃的很满足，我也很欣慰。每道菜，都是家的味道，爱的味道。

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

早餐•2020年2月29日 

疫情期间，增强免疫力是首要任务，那怎么能少了鸡汤呢？原汁原味，除了盐跟料酒没有放任其它调料。保留了鸡的鲜美，还有淡淡的香菇味道，喝上一碗暖在心里❤️#汤#

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

凭“食”力 守护你 

这道糖醋排骨，因为严格掌握了配料比例，所以做出来所有尝试过的朋友都要追着问做法，吃过的还要再吃，每次到家里是必点菜。 我家人也超爱吃，我自己可以吃一盘哈哈但是我挺瘦的😄

一菲小厨娘 （北京,朝阳）

减肥 

朋友家的酱牛肉超级受欢迎，跟他讨教来的，家人百吃不厌，非常筋道，一个人一盘根本不够吃，健身的时候不用光吃鸡胸肉了，酱牛肉也不错，低盐，少配料，超级健康！小伙伴们都超爱，一大早就要来一盘#减肥# #健身#

一菲小厨娘 （北京,朝阳）