2023年05月28日
小虎宝贝的单灶单烧,蒸鸭肉茄子蒲瓜
2023-05-28
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2022年04月19日
4-19 早:吐司,牛奶,黑芝麻糊,山药,开心果,水果 午:河虾,玉米鸡肉百合,竹荪无花果汤,炒油麦菜,杂粮饭,酸奶水果 下午:面包,黑米牛奶 晚:鸡爪,藕片,青菜豆腐汤,杂粮饭,水果,青菜心牛肉 夜宵:番茄鸡蛋汤,八宝粥,披萨
2022-04-19
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4-18 早:青菜肉丝粥,杂粮馒头,花菜,南瓜,红豆汤 午:基围虾,芋艿毛豆汤,水果,杂粮饭,炒青菜,豆腐白菜鸡片木耳 下午:肉饼,橙汁 晚:荷兰豆猪肉片,土豆丝,白菜粉丝汤,黄瓜鸡蛋虾仁,杂粮饭,水果 夜宵:三明治,花生,银耳红枣汤
4-17 早:烧卖,青豆玉米土豆,饺子,玉米汁,白菜虫草黍 午:芋艿腰果,芝士虾,生菜,蘑菇汤,杂粮饭,水果 下午:火龙果芋圆羹,红豆华夫 晚:鸽子花胶,虾米蒲瓜,宋嫂鱼羹,西芹豆子鸡肉,红豆水,杂粮饭,水果 夜宵:红枣梨水,鸡蛋羹,窝窝头
2022年04月17日
4-16 早:肉包,西兰花,杂粮粥,番薯坚果,黑米水 午:青菜,茭白三丝,海鲜,杂粮饭,水果,荸荠汤 下午:小蛋糕,圆子羹 晚:福袋汤,豆芽菜,牛肉白菜丝,鸡肉莴笋片,杂粮饭,水果,红豆水 夜宵:米糕,脱水蔬菜零食,三明治,红豆羹
2022-04-17
4-15 早:豆浆,黑米糕,炒卷心菜,紫菜汤,炸酱面 午:蒿菜,虾仁,鱼豆腐鸡肉片,番茄蛋汤,杂粮饭,水果 下午:蛋挞,藕丁羹 晚:南瓜丝,丝瓜黑鱼汤,排骨鲍鱼,芥蓝牛肉丝,杂粮饭,水果
2022年04月15日
4-13 早:饼,红枣百合粥,豆浆,南瓜,炒青菜 午:菠菜,皮皮虾,猪肝,杂粮饭,汤,水果 下午:红豆汤,饼 晚:藕,蘑菇青菜肉丝,香干红烧肉,青菜魔芋肉汤,杂粮饭,水果 夜:牛奶,汉堡
2022-04-15
4.14 早:鹌鹑蛋,寿司,花菜,黑豆浆,蘑菇虾仁鸡蛋羹 午:番茄炒蛋,奶白菜,红烧鱼,豆芽蒲瓜汤,水果,杂粮饭 下午:红豆八宝汤,蛋糕 晚:栗子鸡肉,秋葵,炒三丝,蒲瓜汤,杂粮饭,水果 夜:三明治,花椰菜沙拉,牛奶
2022年04月14日
4-12 早:紫薯小包,炒河粉,鸡蛋炒黄瓜,豆腐青菜汤,紫米糊糊 午:苋菜,杂粮饭,红烧鱼,竹荪猪肉汤,毛豆鸡肉素鸡,水果 下午:南瓜糊糊,小蛋糕 晚:炒白菜,牛肉,鱼丸汤,四季豆牛肉,水果,杂粮饭 夜宵:吐司,香瓜番薯沙拉,披萨,牛奶
2022-04-14
2022年04月12日
4-11 早:豆沙包,鸡蛋,粥,莴笋豆芽,糊糊汤 午:肉末芋艿,红烧排骨,芹菜香干肉丝,米饭,胡萝卜蒲瓜汤,水果 客餐午:红烧排骨,芹菜香干肉丝,咸菜豆芽,丸子萝卜汤,米饭,水果 下午茶:披萨,黑芝麻糊 晚餐:蘑菇肉,酒烧鸡,番茄鸡蛋汤,炒...
2022-04-12
2022年04月11日
4-10 早:花卷,芝士番薯泥,炒花菜,玉米汁,小馄饨 午:杂粮饭,生菜,猪肉虫草红枣汤,荷兰豆滑肉片小玉米,鱼肉,水果 下午茶:燕窝南瓜汤,甜品 晚饭:肉末蛋羹,红烧狮子头,杂粮饭,水果,青菜福袋汤,西葫芦虾米 夜宵:蔬菜沙拉,可颂,牛奶
2022-04-11
2022年04月09日
4-6 下午茶:鸡蛋布丁焦糖蛋糕,山药莲子红枣汤
2022-04-09
一家懒人家常菜-红烧鲫鱼-万能的烧法稳定的口感固定的操作
一家懒人家常菜-素炒扁豆角-很素很清爽
一家懒人家常菜-肉丝花生拌菠菜-口味咸香酸
一家懒人家常菜-下饭香菇-很有食欲的纯香菇菜
一家懒人菜菜-红烧鳊鱼-家常淡水鱼的经典做法
一家懒人菜菜-蒜末青苋菜-普通家常小菜,方便至上