午餐•2024年4月11日
#午餐•2024年4月11日# #上班便当#
2024-04-11
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果然很简单!免揉欧包
交作业喽!隔夜发酵 14小时,艾美特烤箱,200度烤了45分钟。1刷非常成功,会常做的! 哈哈哈很满意😀#2024.03.03# 下午茶☕️
2024-03-03
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午餐•2023年4月26日
#午餐•2023年4月26日# 乱炒饭 材料:肠,小银鱼,油菜,胡萝卜
2023-04-26
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午餐•2023年4月24日
#午餐•2023年4月24日# 红苋菜 烤三文鱼 杂粮饭
2023-04-24
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午餐•2023年4月19日
#午餐•2023年4月19日# 随心炒饭 材料:胡萝卜丁,玉米粒,豌豆,西蓝花,鸡肉丁,萝卜干凉菜,杂粮饭
2023-04-19
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午餐•2023年3月23日
#午餐•2023年3月23日# 1. 豆芽炒圆椒 2. 煎豆腐 3. 汤圆 2个
2023-03-23
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晚餐•2023年3月22日
#晚餐•2023年3月22日# 减脂期间清淡饮食 材料:鸡毛菜+鸡蛋+口蘑+鸡肉肠+圣女果
2023-03-22
午餐•2023年3月21日
碳水:螺旋意面+圣女果+口蘑+圆椒+西蓝花 蔬菜:蒜蓉鸡毛菜 蛋白质:鸡肉+圆椒+蒜 #午餐•2023年3月21日#
2023-03-21
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空气炸锅做的半熟芝士
#2022.12.31#
2023-02-20
拇指生煎
图1 处女作品#2022.12.03# 图2 膨胀后的样子#2022.12.10#