空气炸锅香蕉可可布朗尼
低卡小零食-减脂燕麦条（空气炸锅）
最简单的欧包发面法·只需5分钟搅一搅❗️真不揉面
健康黑芝麻面包（免揉）
星巴克同款，新手0失败，简单不耗时，低糖低脂的可可司康饼
蓝莓燕麦蛋糕0糖油0面粉减脂期解馋甜品
蔬菜团子
推荐给全国减肥人民
十元搞定比肉好吃百倍的糖醋荷包蛋❗超解馋
超好吃❗️ 不用刷锅❗️懒人黄油肉松海苔拌饭
🔥叉烧肉--不用烤箱不用叉烧酱‼️比买的还好吃.而且更健康‼️
㊙️口蘑吃出烤肉味，一口一个真过瘾‼️
万能烤肉酱（附外出烧烤准备食材方法及工具）
脆皮五花肉，简单易操作
能拿出去吹牛逼的酱油焖鸡
鸡胸肉做的小零食，低脂鸡肉脆，酥脆掉渣，低脂低卡，放开吃不发胖系列
不用油也能炸出香脆好吃的薯条（空气炸锅版）
火腿土豆烩饭
