清炒玉米粒
腌肉沫,炒肉末,胡萝卜,玉米 胡萝卜很难软!下次先炒#午餐•2024年10月26日#
10-26
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蒜香鸡翅,这才是鸡翅最好吃的做法
腌鸡翅的时候➕料:料酒,蒜末,蚝油,生抽,盐,糖 十五分钟下锅煎,翻面,捞出,这阶段要把鸡翅弄熟 下蒜末爆香,下鸡翅翻炒,➕蚝油 生抽 盐 糖#午餐•2024年10月26日#
5分钟蒜蓉蚝油娃娃菜‼️健康低脂不长胖
#午餐•2024年10月1日# 先焯水 炒蒜 加生抽 蚝油 糖(盐)超软就好
10-01
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黑胡椒杏鲍菇牛肉粒
先放油炒🍄 加黑胡椒盐 捞起来之后煎牛肉,加黑胡椒盐 差不多了就放一起炒,加生抽 糖 老抽调色 下次牛肉可以少烧一会,这次有点老了#午餐•2024年9月28日#
09-28
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🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜
#午餐•2024年9月17日# 泡过开水的番茄好剥皮是真的! 番茄炒出汁 很浓郁~不用加番茄酱也够 包菜还稍微有点生 软一点更好吃~
09-17
好吃到舔盘!酱烧土豆豆角
1.一个土豆🥔如图 一个人可以吃两顿 2.炸蔬菜的时候要多放点油 3.等油热了再放蔬菜下去炸#午餐•2024年9月15日# 很美味,很下饭,但就是有点油,可以偶尔吃吃改善伙食~
09-15
和饭店一个味道的干锅花菜
失败了… 老抽才是上色的啊喂…这个菜不怎么需要上色 加的生抽是咸的..盐也是咸的 还有辣椒 太辣太咸 都发苦了 最后只好加糖加水拯救了一下
02-24
补钙神器——豆角炒肉!超下饭
#午餐•2024年1月31日# 提前腌制肉~豆角先要煮一下 先炒肉 然后盛出,蒜爆香后➕豆角,多炒炒 加入肉的汁再炒 加盐 酱油再炒~over
01-31
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酸辣土豆丝
#午餐•2024年1月26日# 很不错!满意~口感和味道刚刚好 大火炒容易粘底…但没关系!没焦!感觉粘了就换小火~ 先放盐,然后生抽 醋 蚝油差不多1:1:1 醋稍微多点没事 倒一个炒一会 放完就差不多熟了 土豆的口感也是又脆又软刚刚好
01-26
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❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
#午餐•2024年1月25日# 用差不多同样的配方烧了海带,但这次没发挥好 下次记得加点料酒去腥!然后可以焖煮一会入味 让海带更软
01-25
#午餐•2024年1月24日# 注意包菜的量!今天量少 酱料稍多 加了两次水 其他都没什么问题~
01-24
㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘
#午餐•2024年1月23日# 没加番茄沙司感觉味道不浓 但也还可以! 加油 蛋 大火等半凝固炒碎 挺嫩的 蛋液➕盐 白醋 和番茄一起炒 ➕糖 盐 小火翻炒会出锅
01-23
芋泥大福