低卡半熟芝士😋好吃不胖
加抹茶2.5g，糖改成35克（我用的零卡糖），可以做抹茶味，一个50多大卡。
2022-10-21
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#挑战必胜客#意式牛油果大虾比萨
谢谢大大的方子，挺好吃的
2022-08-23
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超软的酸奶小餐包
一半多加了8克抹茶和10克代糖做了红豆馅抹茶面包。败笔是给酸奶面包调的酸奶馅，可能是玉米淀粉加多了馅有点干。抹茶红豆面包147大卡一个，酸奶小面包131大卡一个，白砂糖只留5克，其他换成代糖，酸奶用的自制脱脂酸奶。
2022-06-23
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抹茶蔓越莓饼干（低卡版本）
同一个方子，换了草莓粉和可可粉，好像也行哈哈哈
2022-06-13
减油减糖版的椰蓉【面包棒】
保留10克白糖，其余换成代糖，可以正常发酵，减肥的姐妹可以试试
2022-06-11
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42大卡一片，谢谢姐妹的方子，感觉还是有点苦，下次多加点糖
2022-06-09
【十分钟快手减脂低碳菜谱】鲜虾咖喱烩饭（魔芋米）
分量略少了一点，354大卡一份，明天的早饭，完美，谢谢姐妹的方子
Q弹南瓜饼
用羽衣甘蓝做了南瓜蒂，可惜一蒸就褪色了呃呃呃。
2022-06-04
南瓜饼
做了8个，每个66大卡，早餐吃三个很饱了，减脂早餐get。姐妹们请吸取我的教训，我不该用贝贝南瓜，蒸完加糯米粉好干啊，不得已加了牛奶，结果做出来发现南瓜味不够。。。
2022-06-02
自制奶油奶酪【自制酸奶乳酪】可抹面做馅儿
脱脂奶粉做的，9个半小时就从酸奶机拿出来了，但不知道为啥做蛋糕还是有点酸，薄荷健康算了一下100克110大卡左右。
2022-05-26
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牛肉洋葱烧麦
单身狗做来当早餐的，手艺撇包的丑，味道还可以，150克馅包了20个，每个40大卡，减肥早餐可吃。
2022-05-18
草莓慕斯
用酸奶替代了奶油，低卡了不少，减脂的姐妹可以试试。草莓酱用4个草莓➕30g代糖➕5g吉利丁片。顶端装饰用纱布过滤的希腊酸奶。好看、减脂又美味，完美！
2022-05-08
低卡低油代糖版火腿肠小面包（88大卡一个）
低卡椰蓉面包（一个128大卡）
抖音低卡饮料集（自用方便）
低卡快手火鸡面（421大卡）
低卡浓香可可（80大卡一杯）
代糖椰香绿豆糕（不去皮版）一个82大卡
减脂中的芳芳芳
