2022年07月17日
记录一下，娃11周岁2个月，身高171。 2022年5月11日至7月17日，153.2斤减重到135.9斤。 没有节食，没有额外增加运动，只调整饮食结构，竟然真真瘦下来了。太神奇。
2022-07-17
0 0
自制牛肉干（简单快手）
很容易做的牛肉干，按照菜谱，在第5步后，放入高压锅上气加煮5分钟，肉肉不软不硬刚刚好。第一次尝试，味道真不错！#晚餐•2022年5月12日#
2022-05-12
6 0
红烧冬瓜，比肉好吃百倍简单下饭菜
#午餐•2021年3月19日#
2021-03-19
10 0
三汁闷锅(黄记煌)
人最可贵之处在于，看透生活的本质后，依然热爱生活。#午餐•2021年1月7日#
2021-01-07
14 0
2020年11月11日
加了辣酱，用薄饼皮一卷，味道超赞啊！#晚餐•2020年11月11日#
2020-11-11
8 0
5分钟快手菜-蚝油杏鲍菇炒培根
#午餐•2020年5月24日#
2020-05-24
3 0
冰花水煎包——快手早餐，无需发面，用饺子皮就能做
#早餐•2020年5月17日#
2020-05-17
巨简单不需要发面的玉米饼---好吃的想哭
糊糊里还加了点儿淡奶油，挺香！
2020-04-22
13 0
五分钟快手早餐：火腿鸡蛋手抓饼
#早餐•2020年4月22日#
23 0
特别好吃的茄子炒饭
一份加辣，一份不加辣#午餐•2020年4月22日#
4 0
软糯的土豆饼
#早餐•2020年4月16日#
2020-04-16
29 0
RachelZZ
