主材： 小土豆 100g 松花菜 100g 杭椒 20g 小米椒 5g 麻辣香肠 100g 配料： 盐 麻椒油 亚麻籽油 豆瓣酱 做法： 凉拌&小炒 #午餐•2020年3月6日# #便当#
2020-03-08
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
主材： 鸡大胸 150g 小土豆 100g 白玉菇 65g 荠菜 30g 配料： 盐 黑胡椒 百里香 做法： 煮&小炒 #午餐•2020年3月5日# #便当#
2020-03-08
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
主材： 卤牛肉 85g 荷兰豆 75g 玉米笋 100g 杭椒 20g 火腿肠 1根 荠菜 30g 配料： 盐 亚麻籽油 做法： 卤&小炒 #午餐•2020年3月4日# #便当#
2020-03-04
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
主材： 鸡小胸 150g 茄子 250g 小土豆 100g 青椒 50g 荠菜 30g 配料： 盐 黑胡椒 番茄沙司 亚麻籽油 做法： 煮&小炒 #午餐•2020年3月3日# #便当#
2020-03-04
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
主材： 鸡小胸 150g 白蘑菇 80g 芦笋 130g 六鳌蜜薯 100g 配料： 盐 黑胡椒 亚麻籽油 做法： 蒸&煮&小炒 #午餐•2020年3月2日# #便当#
2020-03-04
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
主材： 挪威北极鳕 200g 白玉菇 65g 荷兰豆 150g 六鳌蜜薯 100g 配料： 盐 黑胡椒 百里香 亚麻籽油 做法： 蒸&煮&培煎 #午餐•2020年2月28日# #便当#
2020-02-28
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
主材： 猪肉丸 60g 菠菜 200g 西兰花 200g 卤牛肉 90g 土豆泥 100g 配料： 盐 黑胡椒 做法： 炒&煮 #午餐•2020年2月27日# #便当#
2020-02-27
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
#午餐•2020年2月26日# 主材： 虾仁 100g 黄瓜 100g 鲜香菇 4个 六鳌蜜薯 100g 鸡毛菜 50g 配料： 盐 咖喱酱 辣椒面 黑胡椒 做法： 炒&煮&蒸
2020-02-27
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
#午餐•2020年2月25日# 主材： 麻辣香肠（老家自制）100g 芦笋（在南方第一次吃😅）100g 豆芽 150g 黑糯玉米（吉林松原）25g（去除芯的净重） 生菜 5-6片 配料： 盐 黑胡椒 绿尖椒 蒜片 白醋 做法： 炒&am...
2020-02-26
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
#午餐•2020年2月24日# 主材： 鸡小胸100g 六鳌蜜薯100g 荷兰豆X0g（忘称了） 小番茄 10个 配料： 盐 黑胡椒 辣椒面 做法： 煮&蒸
2020-02-24
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酱肉麻麻
（上海,浦东）
