一人份的清蒸百合牛肉
椰汁血糯米
饮食清淡的午餐之牛肉
夏日泡鸡蛋鸡爪🥚
夏日之清热解毒，竹蔗海底椰雪梨茶
最简单的葱花鸡蛋饼😋
晚餐•2022年10月16日
#晚餐•2022年10月16日# 虾皮炒白菜，清甜中带有鲜味😋
2022-10-16
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晚餐•2022年9月19日
番茄巴利鱼🍅#晚餐•2022年9月19日#
2022-09-19
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2022年08月28日
就是真的简单粗暴
2022-08-28
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早餐早餐
#早餐早餐# #蛋白质# ☀️日常轻食减脂早餐 1⃣️自家的土鸡蛋 2⃣️无糖豆浆 3⃣️全麦面包 饱腹感很强
2022-07-22
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减脂减脂
#减脂减脂##鸡蛋🥚～# 韭黄轻炒鸡蛋
2022-07-16
#减脂减脂# #夏日# 裙带虾仁🍤豆腐清汤
早餐•2022年6月19日
#早餐•2022年6月19日# 香煎芋头丝
2022-06-19
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凉拌
#凉拌# 夏日凉拌青瓜，#减脂减脂# 下午健康加餐
超级酥糯的小贝南瓜🎃
简单 健康 粗粮🎃小孩天天吃都不腻的烤南瓜#午餐•2022年1月22日#
2022-01-22
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简单版奶香味蛋挞
#午餐•2022年1月22日#
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晚餐•2021年7月17日
最近减脂 晚餐不吃，一晚一杯 就喝柠檬蜂蜜水🍋🐝（有时➕一条水果青瓜） 补充维c美白 蜂蜜有多种微量营养#晚餐•2021年7月17日#
2021-07-17
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2020年07月25日
2020-07-25
万宝apple
