老徐的懒人饭的厨房

午餐•2022年5月26日 

#午餐•2022年5月26日# 鱼香肉丝：里脊肉丝100克，胡萝卜半根，尖椒1根，木耳适量；调碗汁：2勺生抽+半勺老抽+2.5勺醋+1.5勺糖+半勺蚝油+1勺淀粉+适量清水 ；郫县豆瓣酱1.5勺。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

晚餐•2021年7月16日 

辣炒萝卜干（萝卜干、五花肉、青红辣椒、青蒜叶）#晚餐•2021年7月16日#

老徐的懒人饭 （北京,东城）

湘西外婆菜 

#晚餐•2021年5月14日#

老徐的懒人饭 （北京,东城）

减脂！减脂！ 

🌸#减脂！减脂！# 无糖香蕉燕麦饼干： 香蕉1大根（约250克）碾成泥，加入鸡蛋1个，燕麦片+青稞片约130克，椰蓉、黑芝麻、每日坚果、蔓越莓适量，混合成饼干糊，加适量酸奶调节饼干糊的粘稠程度，180度烤25分钟。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

网红粘豆包：蜜豆红枣粘豆包 

#早餐•2021年2月25日#

老徐的懒人饭 （北京,东城）

入口即化❗️好看又好吃的抹茶红豆奶糕 

好吃好看，卖相治愈！ #甜品🌈# 没有椰浆，用椰子粉代替的：牛奶270克，纯椰子粉14克，炼乳20克，零卡糖15克，吉利丁片12克，红豆是铺满模具底部的量。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

台湾小吃，红豆烤年糕！ 

减糖了，糯米粉180克，牛奶200毫升，其他用料一样。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

香酥烤鹰嘴豆｜减脂小零食（附快速煮豆方法，空气炸锅版） 

鹰嘴豆泡10小时以上，用厨房纸巾吸干水分，盐和少量植物油拌匀，空气炸锅175度45分钟，中间翻拌几次。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

超美味的韩国拌饭 

各种菜（香菇，西葫芦，胡萝卜，菠菜，鸡肉）分别炒熟，双色生菜切碎，煎一个蛋，调拌饭酱（2勺清净园辣酱+2勺雪碧+1勺香油+1勺白芝麻），拌拌拌！太好吃了！

老徐的懒人饭 （北京,东城）

2021年01月17日 

鸡小胸肉，洗净后表面划几刀，加料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、蚝油，腌制3-4小时，空气炸锅180度烤15-20分钟，中间翻次面。喜欢嫩点就烤15分钟，喜欢干点焦点的就烤20分钟。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

鸡蛋酱 

除青椒以外还加了木耳和胡萝卜碎。

老徐的懒人饭 （北京,东城）

2021年01月09日 

热油下葱姜蒜，放100克小龙坎清油麻辣火锅底料爆炒出香味，倒入250-300毫升牛奶，加适量水和盐，先把不容易熟的食材放进去煮，再放易熟的蔬菜，煮熟后撒香菜末、香葱末和蒜末，直接端锅上桌，满满一大锅麻辣烫够5个人吃了。喜欢蘸料吃，可以再准备...

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