qiu_yin86的厨房

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健身教練 2020-02-20 加入
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大家好,我来自馬來西亞,我是運動,健身
爱好者,執照健身教練,也是一位國際健美選手。喜欢下厨爱学习烘焙。会选择比较健康的食材,嘗試不同的烘焙或是烹煮出又健康又美味的料理。

qiu_yin86的作品 查看全部 19 作品

  • 糙米

    糙米 

    全新的健康吐司,昨晚嘗試了自己调配的方子,成品与味道非常的满意。 中午整理了食谱与大家分享。 #糙米# #无糖吐司#

    2021-09-07

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  • 全麦

    全麦 

    療癒的周末#全麦# #早餐•2021年8月12日#

    2021-09-06

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  • 早餐•2021年8月12日

    早餐•2021年8月12日 

    全麦苹果夹心面包 健康又好吃哦,晚上整理了做法与食谱与大家分享。 #早餐•2021年8月12日# #全麦#

    2021-08-26

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  • 无糖吐司

    无糖吐司 

    昨天做了高蛋白質无糖无油全麦吐司 非常满意成品,我整理一下照片与食谱,明天分享给大家。#无糖吐司# #无糖全麦吐司#

    2021-08-21

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  • 黑麦吐司

    黑麦吐司 

    18.08.2021 第一次尝试低温发酵法 昨天做出来的黑麦无糖吐司 感覺上没有波兰种和直接发来的高大,但是味道就是有点特别的感覺。 今晚整理一下了食谱与做法,再和大家分享。 #黑麦吐司# # #无糖吐司#

    2021-08-19

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  • 全麦吐司

    全麦吐司 

    利用仅有的3小时 赶出来给他的健康吐司❤️ 无糖牛奶全麦吐司 晚些会发布食谱哦 好健康,好美味 #全麦吐司# #无糖全麦吐司#

    2021-08-15

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  • 早餐•2021年8月12日

    早餐•2021年8月12日 

    昨夜的作品,又是甜菜根50%全麦吐司 #早餐•2021年8月12日# #全麦吐司#

    2021-08-12

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  • 贝果

    贝果 

    昨晚冰箱剩下了一些南瓜,就做了南瓜全麥贝果。50%全麥的贝果发酵的模樣很療癒,可是下水时就有点塌了,烘烤后也不会像发酵时鼓鼓的模樣,有点可惜。但是口感非常好吃哦。。 #贝果#

    2021-08-10

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  • 早餐•2021年8月3日

    早餐•2021年8月3日 

    已经发布了食谱,大家可以来做看看。#早餐•2021年8月3日# #全麦吐司#

    2021-08-03

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  • 早餐•2021年8月3日

    早餐•2021年8月3日 

    亲做做出的健康吐司 我阿嬤前天跟我说她喜欢有葡萄干蔓梅的。我就去想了一个可以补血养生的食谱 意外的成品超级软,非常香,阿嬤非常喜欢。 昨晚制作出来的波兰种甜菜根全麦吐司 无比松软,无敌香,中午会分享我的食谱哦,跟大家分享。 #早餐•2021...

    2021-08-03

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  • 晚餐•2021年8月1日

    晚餐•2021年8月1日 

    今天中午又烤了一个30%全麦南瓜吐司 有點赶时间,所以在发酵后松弛醒发面团没有给足够的时间,结果二度发酵时用了1小时15分钟也没有达到8分满的感覺。但是成品出来还算可以的。。。这次也是波兰种制作。#晚餐•2021年8月1日# #全麦吐司#

    2021-08-01

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  • 午餐•2021年7月31日

    午餐•2021年7月31日 

    昨晚做了波兰种的50%全麥原味和黑芝麻口味,发酵的鼓鼓的。。。 感覺不错今早切开看看组织还不错哟。。 晚些给大家食谱试试看#午餐•2021年7月31日# #全麦吐司#

    2021-07-31

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