控糖*午晚*快手奥尔良肉夹馍
控糖*午晚*麻婆豆腐+干锅花菜+青菜
控糖*午晚*番茄肥牛面
控糖*午晚*肉沫土豆片+醋拌海带+青菜
控糖*备餐*燕麦
控糖*早餐*混合牛奶+鸡蛋
2023年09月04日
俺老孙。。。又回来控糖liao!~~~
2023-09-04
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2021年10月09日
做的b站的菜谱 忘记拍照了 🐟番茄金针菇年糕炖巴沙鱼 感觉还行 金针菇是里面最好吃的 用了半条巴沙鱼 感觉可以增量 汤汁浓稠要注意搅拌 不然会糊锅底 下次记得把姜切碎沫 【一锅只要10块钱?酸辣流口水的番茄巴沙鱼锅!-哔哩哔哩】 ht...
2021-10-09
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红烧巴沙鱼柳(特别适合孩子,不辣)
#晚餐•2021年9月25日# 巴沙鱼很腥。。。以后还是片薄了再做✓ 盐放多了比较咸 手头的调料都放了一点 白胡椒 冰糖 料酒 鸡精 味道尚可 下次糖放多点盐放少点会更好✓
2021-09-25
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2021年09月02日
摄影技术真重要啊~ 嘴馋的一天—— 要早做准备要早做准备要早做准备 不想吃早餐不想吃早餐不想吃早餐 莲钰汤饭是真的不错 除了汤和水其他都免费 米饭米饭米饭🍚🍚🍚 腌萝卜腌萝卜腌萝卜 腌白菜腌白菜腌白菜 大窑嘉宾瓜子沙果西瓜🍉 肯德基麻辣拌...
2021-09-02
可乐鸡翅
#晚餐•2021年9月1日# 😅我做饭是真慢啊 耗时一小时左右 主要是汤加多了 收汁收好久 🐔做之前撕了一些鸡皮 冷冻鸡肉上有毛 🤭味道是不错 但是吃到最后会腻 下次少做点 🤐眼大肚子小 今天的午晚两餐都有这毛病 以后得注意减量 其...
2021-09-01
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老丁的私房菜-番茄牛腩煲
#午餐•2021年9月1日# 番茄炖牛肉 挺好吃的 我做菜慢 这道菜整体准备+烹饪耗时70分左右 ⚠️用料里建议补充写上料酒、香菜 🙈像我做快手菜的话 牛肉切越小越容易熟透 柿子直接都切小块或者抓成泥更好 ⭐其他需要注意: 一开始漂血...
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2021年01月04日
平平无奇一声摔 直接摔出510块 期间整一个星期什么也做不了 就此打卡中断 SAD
2021-01-04
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2020年12月20日
今天去剪头发了 老板娘说我不像个小姑娘的感觉 很错愕 未来真的很迷茫 早饭吃了豆腐脑➕酸菜馅饼 门口小区家没有油条 很失落 中午吃了瓜子➕锅巴➕辣条➕葡萄 我真的要重点说下这个葡萄 特地买的晴王葡萄 25一斤!!!!一小坨就花了我...
2020-12-20
很烦 这已经是我今天第三次发了 才成功 下厨房软件是越来越不好使了 很烦 周六 乱七八糟的一天 吃了瓜子➕面包➕锅巴 久违的吃了一根棒棒糖 吃了麻辣拌料➕粉 不是速食的 泡了3小时结果还是很硬 烦 拌了金针菇 还没有吃
2020年12月19日
突然收到wendy的消息 小姐姐恢复了真的棒 早餐:无 午餐:外卖麦可家麻辣拌 下次多加酸甜微微辣~ 晚餐:外卖烤肉拌饭(一般般) ➕瓜子 ➕小面包
2020-12-19
2020年12月17日
早餐:没吃 午餐:麻辣拌➕炸串➕百合饭包➕柠檬水 快乐 晚餐:自己做的薯片(一大个土豆) ➕瓜子➕洋葱圈➕鸡肉条
2020-12-17
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2020年12月16日
早上:没吃上😓 今天看到朋友瘦了一圈!真好! 捏捏我自己 干饭人干饭魂🤣 午餐:地瓜➕咸菜 麻辣香锅~好吃实惠~15吃饱饱 晚餐:瓜子薯片锅巴吃了不少 然后吃了加豆大碴粥👍...
2020-12-16
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