我做了减量版的6个蛋挞，50奶油奶酪，80纯牛奶，24克糖，35克炼乳，2个蛋黄，还可以加黄油和柠檬汁，210度20分钟看情况，糖和炼乳可以减量，有点太甜了。
2020-06-27
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增肌减脂期零食 快手全麦荞麦香葱芝麻苏打饼干 无糖无油 空气炸锅版 消耗全麦粉荞麦粉玉米粉
一次做100－150克全麦粉或其他粉，就够了，还有2个面团没做，这些做的很多了。
2020-06-25
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全家都说好吃，就是拿出来的时候遇冷回缩了，里面软绵绵的再怎么烤也是这样，时间掌握不好烤时间长了。不是很甜，全靠香蕉的甜度。
2020-06-10
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