附水果冷冻方法,夏天最爱:芒果桃子奶昔/smoothie
最爱😊#早餐•2021年7月23日#
2021-07-23
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万物皆可热压 (热压总食谱,技巧&食谱大合集,随时更新)| 健康·三餐
洋葱鸡蛋饼芝士热压卷饼 洋葱鸡蛋饼:洋葱碎+鸡蛋+盐+黑胡椒,热压机刷油煎蛋饼 然后卷饼+蛋饼+黄芥末酱+芝士 忽略我馋,先咬了一口#晚餐•2021年7月22日#
2021-07-22
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解锁今年最火的烤燕麦吃法,以后别再做燕麦粥了
想做好久了 好吃,还可以多加一些可可粉
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酸奶碗的无限可能【美味减脂餐】
燕麦+酸奶+黑巧+花生酱+奇亚籽 #早餐•2021年7月22日#
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芝士培根卷饼+奶咖 现在离不开热压,每天早上都是它 (押韵了?) #早餐•2021年7月21日#
2021-07-21
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饼+鸡蛋+芝士,燕麦奶咖啡 #早餐•2021年7月20日# 换成了片儿芝士,感觉和昨天的马苏里拉有差别。片儿的更浓郁,马苏里拉可以拉丝
2021-07-20
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卷饼+鸡蛋+芝士 黄芥末酱调味 继续热爱热压 #早餐•2021年7月19日#
2021-07-19
🌴好喝上头又快手的🥥生椰拿铁🥥提供多种做法🌴
夏天的味道
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全麦番茄鸡蛋芝士馅饼
配面包,一起吃 #早餐•2021年6月20日#
2021-06-20
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各式早餐牛奶燕麦粥
奇亚籽加够的燕麦粥就是绝! 是我想要的粘稠度 #早餐•2020年8月19日# #燕麦!燕麦!#
2020-08-19
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和式晨食——抹茶燕麦粥
燕麦40克+奇亚籽8克+抹茶粉+青汁粉+蜂蜜+水 微波炉2min 完美 #早餐•2020年8月17日# #健康饮食 健康生活#
2020-08-17
多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐
燕麦麸皮,奇亚籽,水,芝麻丸 一切其他的配料都是多余的 完美 #早餐•2020年8月16日# #素素素,健康的素#
2020-08-16
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妥妥高营养密度!学生党上班族必备!不用开火的【隔夜燕麦粥】
你还在喝银耳雪梨汤吗?!但同样的食材思慕雪更好喝
燕麦版sandwich 三明治&汉堡【健康菜谱】
奇亚籽香蕉酸奶燕麦免烤蛋糕(减脂食谱)