Wagas大力水手
味道很好😜 但就是我的榨汁杯容量太小 按照方主的菜谱放了一半的食材榨汁机已经满了 分三次榨的 下次会减量再次尝试的 味道基本还原 感谢～#晚餐•2023年10月26日#
2023-10-26
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尖椒鸡腿肉
没想到这么方便#晚餐•2023年1月8日# 完全不需要腌制 很省时间 家里没生姜了就放了点葱 本来就不爱吃姜所以更好吃了～ 放多点料酒也不会腥 感谢方主提供这么好的菜谱🥰
2023-01-08
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【瘦身友好】燕麦南瓜派
#晚餐•2022年2月17日# 家里没有大的蛋糕模具 就用了两个小的陶瓷小盅碗做了 味道很好 今天买的南瓜不怎么甜 给南瓜泥里又加了点代糖 今日热量摄入💯
2022-02-17
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无米炒饭（老豆腐炒饭）
营养均衡 但就是我生抽放多了稍微有点咸 炒豆腐是一个漫长的过程 有点略微麻烦但是减脂期代替一下米饭还是不错的
2022-01-18
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《忘不了餐厅》同款-五分钟做出酸汤肥牛
很快手很方便 下次还做
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低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
#晚餐•2021年11月15日# 太香啦！在评论里看到有人说放藤椒油 家里只有花椒油 加了点儿太好吃了 鱼肉也特别嫩 腌的味道也特别不错 又get了一个可以常做的美食～
2021-11-15
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素炒芹菜
#午餐•2021年6月16日# 好吃 跟着做好几次了
2021-06-16
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干煸杏鲍菇
#午餐•2021年6月16日#
#午餐•2021年5月17日# 还不错很好吃哦
2021-05-17
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一人食 ｜ 香脆烤薯角（烤箱版）
好做又好吃
2021-05-10
虾仁滑炒鸡蛋
太好吃了 上桌就被抢光啦哈哈哈
2021-03-31
减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
加蜂蜜真的是太妙了 好吃呀 连吃两天了 感谢方主
2021-02-22
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无所谓的仙女
