减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手
水果换成了一根大香蕉碾成香蕉泥，一百多克吧，酸奶淀粉和鸡蛋全部减半混合，然后撒了三五颗葡萄干和三五颗蜜红豆，烤了半小时后撒了零星一丢丢芝士再烤十分钟，热量算出来是四百千卡，我分成了两餐，配着牛奶水果和坚果吃。 味道就是香蕉酸奶布丁的感觉，...
2021-03-13
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