减脂餐【全麦牛奶鸡蛋饼】#夏天最爱荔枝和葡萄#
#午餐•2020年6月23日#
2020-06-23
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减脂餐【酸奶\牛奶玉米片，谷物圈】#好吃不怕胖的，代餐，早餐，饱腹#
#早餐•2020年6月23日#
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午餐•2020年6月18日
#午餐•2020年6月18日#
2020-06-18
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减脂餐【蔬菜（包菜，生菜）三明治】#健康，饱腹，无油香煎鸡胸肉#
#早餐•2020年5月13日#
2020-05-13
减脂餐【香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼】#无油无糖，全麦粉，平底锅】
#午餐•2020年5月6日#
2020-05-06
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减脂餐【无油无糖黑全麦粉燕麦香蕉煎饼➕黑咖啡】#平底锅，加上水果蔬菜更营养#
第二次做啦，超好吃！！！#早餐•2020年3月22日#
2020-03-22
减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片】#饱腹感超强#
饱腹感很强
2020-03-20
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减脂美容餐【木瓜银耳炖牛奶】#不结块，不加糖，电饭煲制作#
木瓜牛奶银耳
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早餐•2020年3月18日
#早餐•2020年3月18日#
2020-03-18
午餐•2020年3月16日
#午餐•2020年3月16日#打卡
2020-03-16
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早餐•2020年3月16日
#早餐•2020年3月16日# 打卡第一天
减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#
减脂饮品【火龙果养乐多】#好喝纪念#
【减脂餐】水果系列
多吃核桃ivy
