只需三步超简单红烧牛腩
简单又下饭！小炒黄牛肉
鸡腿豆角焖面（焖面入味且不黏糊的秘诀）
香干炒肉丝，做盖饭绝配
日式火腿蛋沙拉三明治，减脂轻食-无敌简单美味
春意在舌尖：香椿炒鸡蛋
晚餐•2021年4月13日
春天的香椿简直比肉还好吃，焯水以后没有生涩怪味，香气更诱人。夹馍配米饭都很合适！#晚餐•2021年4月13日##减脂减脂#
2021-04-13
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晚餐•2021年2月26日
这次做的意面真是好吃到舔盘。用全中式的调味料，做出很西式的味道。#晚餐•2021年2月26日#
2021-02-26
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深夜食堂：炒馍花（剩馒头花样吃）
不需要复杂食材就能制作出的治愈美味。馒头+葱+蛋+油辣子，这个组合怎么这么好吃！#晚餐•2021年2月24日#
2021-02-24
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营养低脂：鸡蛋沙拉盅
春节每天大鱼大肉，还没健身，感觉肉肉都长身上了。今天可以开始吃点低脂健康的啦。 #晚餐•2021年2月18日#
2021-02-18
牛气冲天小炒肉
方子非常好！牛肉炒的很嫩滑，不老，还入味。香菜是点睛之笔！#晚餐•2021年2月13日#
2021-02-13
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西门子家电｜超牛年夜饭
牛排只会煎着吃？太单调了吧！今天试了试中西结合的做法，餐厅卖58的菜，咱们在家20元成本复刻。#晚餐•2021年2月8日#
2021-02-08
下饭菜：酸豆角炒肉末
我能拌着吃两大碗米饭的菜，酸辣过瘾，酸豆角脆脆的嚼劲十足。一次炒一大盘，夹馒头当早饭也很合适。 #晚餐•2021年2月4日#
2021-02-04
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晚餐•2021年2月2日
两分钟做好一顿饭。高蛋白金枪鱼+海苔+玉米，营养充足。 #晚餐•2021年2月2日#
2021-02-02
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剩米饭的华丽变身，低脂番茄烫饭
本来不是很喜欢吃番茄的，这个做饭意外地和米饭很搭，家里随便找点边角料食材，五分钟就能做好啦。娃娃菜也太好吃了吧！#晚餐•2021年1月16日#
2021-01-16
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冬季暖胃：韩式海带汤
寒冷的冬天最喜欢喝热乎乎的汤了，鲜美的牛肉海带汤再配个米饭，全身都是暖的。 #晚餐•2021年1月15日#
2021-01-15
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平底锅版铁板脆皮豆腐，赛过路边摊
自己在家做干净卫生还更健康！豆腐切一切，调料配比适当的话，其实很容易就能做出外面卖的味道。厨房小白表示很简单！ #晚餐•2021年1月9日#
2021-01-09
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日式炸鸡亲子饭
香酥鸡排+嫩滑鸡蛋，不仅小朋友喜欢吃，本超龄儿童也非常喜欢的搭配！#晚餐•2021年1月5日#
2021-01-05
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米糖君
