简单快手，五分钟搞定的丝瓜炒蛋
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2023-07-30
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晚餐•2022年8月21日
#晚餐•2022年8月21日# 8.21日餐食
2022-08-21
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午餐•2022年8月20日
#午餐•2022年8月20日# 微调版螺蛳粉～只放了调料包和酸笋，自己加了豆芽～中午吃完了立马睡一觉。。我知道这样不好
2022-08-20
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时蔬蛋饼
#早餐•2022年8月20日# 西葫芦胡萝卜饼 豆浆 5天有三天跟着餐吃，除了吃宵夜，其余都在掉秤！好像还不错的样子，就是睡眠不好很影响掉秤唉
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晚餐•2022年8月19日
#晚餐•2022年8月19日# 空心菜梗 香芹炒豆干 香煎鸡胸肉 杂粮饭
2022-08-19
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午餐•2022年8月19日
虾仁 玉米 黄瓜 生菜沙拉#午餐•2022年8月19日#
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早餐•2022年8月19日
#早餐•2022年8月19日# 空心菜 火腿片 煎蛋 玉米窝头 咖啡牛奶
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晚餐•2022年8月18日
#晚餐•2022年8月18日# 鸡腿肉，空心菜，口蘑秋葵鸡蛋汤 红薯
2022-08-18
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午餐•2022年8月18日
生菜黄瓜沙拉（油醋汁）鸡腿肉吐司 蒸红薯#午餐•2022年8月18日# 可惜昨晚失眠了 ！
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早餐•2022年8月18日
#早餐•2022年8月18日# 牛奶+咖啡 玉米窝头 鸡蛋 坚果
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晚餐•2022年8月17日
#晚餐•2022年8月17日# 卤鸡爪，炒苦瓜中午剩菜
2022-08-17
午餐•2022年8月17日
冬瓜虾汤，清炒豆角，面包#午餐•2022年8月17日#
而今迈步从头越
