月子餐:不用油的香菇滑鸡
🍜丝瓜三鲜面｜适合夏天的鲜美挂面
拌鸡架(正宗东北味儿，比炸的好吃多了，停不下来)
开胃鸡蛋汤🍲🍲
丝瓜鸡蛋汤(汤面)
生菜不炒也好吃，家庭版快手蚝油生菜🥬，超级简单又美味😋
低脂西葫芦鸡蛋饼
家庭版油焖大虾
西兰花炒鸡蛋
减脂餐—番茄金针菇焖豆腐
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
百吃不厌清蒸鲍鱼
不用煎，好吃到停不下来的春卷！一口气吃一盘（饺子皮版）
照烧土豆鸡翅根
豆腐年糕
鲜嫩豆腐鲈鱼煲
凉皮-家庭自制（告诉你自己做更劲道的秘诀）
暖胃浓汤牛杂面
