2022年05月03日
美味营养早餐
2022-05-03
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抖音网红水煎蛋改良版手抓饼型 一瓶勺面粉,四勺水,四个鸡蛋,四根蟹肉棒,一个番茄,两颗生菜
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2022年04月29日
疫情期间新学无主食晚餐 减脂🍅番茄营养汤 爆葱番茄切丁炒出砂加水 倒入金针菇及难熟的配料(比如肉类火锅料) 再把蔬菜倒进去最后出锅前下调料 盐 耗油 黑胡椒
2022-04-29
咖喱咖喱咖喱🍛
疫情期间居家办公,为节省时间和食材,做了3次无水咖喱饭,煮一大锅每次都能装四盒放冰箱速冻吃两天(要吃的时候提前蒸一下) 第一次食材 3个西红柿,2土豆,5个鸡翅中,0.5洋葱,5枚香菇,1个胡萝卜 第二次食材 鸡腿切下腌制,3个西红柿,...
莴笋炒肉
趁着疫情一个月居家办公学做饭 4月10日 简单快炒下饭菜 莴笋炒肉🥩 🥬备菜: 1.莴笋削皮切片(直到没有白丝漏出翠绿色的内芯); 2.肉拿出来解冻,切片装碗,倒调料穿好一次性手套捏匀腌十分钟(葱姜料酒,酱油/耗油,地瓜粉/玉米淀粉/嫩肉粉...
2022-04-21
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椒盐虾
趁着疫情一个月居家办公学做饭 4月2日 椒盐虾 #椒盐虾# 最想念妈妈牌椒盐虾,拿出来去虾线,头胃脚, 摆盘很好看,味道也足,唯一不好的就是肉口感柴了 #椒盐虾🦐#
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2022年04月21日
趁着疫情一个月居家办公学做饭 4月6日 洋葱炒鹅胗,做法和鸭胗一样 不熟太脆咬不动,下回要煮久更一点 和西红柿炒蛋一起超下饭
土豆泥
趁着疫情一个月居家办公学做饭 自学KFC级别土豆泥#土豆泥# 做好后一下子解决两盘
2020年07月19日
贝贝南瓜🎃+牛奶蒸蛋15分钟 头一回尝贝贝南瓜🎃,口感甜甜糯糯蛮好吃的,就是没想到掏空瓜子憨憨啦 下回试试合二为一,连皮一块吃,嘻嘻
2020-07-19
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家常红烧鱼
取出鱼🐟解冻,洗洗干净,双面划几刀水沥干 备底料 葱段姜蒜片小米椒(带点辣就行,我用的是青红椒) 酱汁 一瓷勺料酒 酱油 老抽 耗油 醋,一茶勺盐,糖🍬 ①锅中倒油烧热,将一面小🔥煎变焦黄再翻面🐠,盛出来先 ②直接倒葱姜蒜 小米椒 菌菇...
2020年07月15日
消了茭白硬皮切片,切蒜 切好肉倒酱油料酒腌制 锅里倒油炒肉+茭白+蒜头 扬州带来的菌菇酱 盐 糖🍬 酱油+倒点水闷一会儿 出锅👌
2020-07-15
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酱汁杏鲍菇❗比肉还好吃
2020-07-07
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