2022年06月12日
牛奶黑咖配隔夜燕麦盒子。一层燕麦片打底，一丢丢牛奶浸润，一层香蕉片一层酸奶一层豆浆粉，一层燕麦，一层香蕉，一层酸奶，一层豆浆粉。按量反复。放冰箱里一夜。
2022-06-12
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豆乳盒子。一层香蕉片，一层酸奶一层豆粉，一片面包撕碎，上面几样重复，最后撒上豆浆粉，放上喜欢的水果。老盖了。
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全麦面包去边切好，夹心及四边都涂上酸奶，蘸上低卡低脂的鸡肉松。
2022年05月02日
煎马鲛鱼
2022-05-02
香蕉牛奶燕麦核桃饮，营养物质丰富，做法简单。凉一点更好喝。巴适～
2020年06月08日
柠檬风爪
2020-06-08
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午餐•2020年5月24日
#午餐•2020年5月24日# 第一次做韭菜盒子
2020-05-24
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早餐•2020年5月24日
#早餐•2020年5月24日# 酒酿汤圆荷包蛋
#早餐•2020年5月24日# 空气炸锅豆沙春卷（两面蘸一点油，200度10分钟）
午餐•2020年5月16日
烤箱版羊排，空气炸锅版烤虾。#午餐•2020年5月16日#
2020-05-16
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2020年05月16日
山东大芍药
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早餐•2020年5月14日
#早餐•2020年5月14日#
2020-05-14
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烤土豆（烤箱版）
桃酥（无猪油版）
马普洱
