比方子多加了10克亚麻籽油，面团里面还加了奇亚籽，特意卷得小一点，这样切片一个不到30克，早餐吃一个，再配一个煮鸡蛋，一点蔬菜水果，一杯牛奶，妥妥的低脂又健康！
2023-04-02
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house_cuddy
（安徽,滁州）
玉米碴，玉米面，全麦面，白面，糯米面，奇亚籽，改良了一下配方，味道也不错😄关键是很健康，饱腹感强，一个成品50克，十分适合减脂期的我们🤗
2023-03-25
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house_cuddy
（安徽,滁州）
