#早餐•2023年2月4日# 早餐·2023年2月4日 鹅蛋做的快手大阪烧，用了全麦粉、超低脂蛋黄酱和番茄酱，夹心糯米糕，芭芭庄园的贝贝，车厘子。早安☀️
2023-02-04
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#早餐•2023年1月29日# 早餐·2023年1月29日 春节归来，带回了好多公公婆婆准备的爱心食材，最近又可以吃很简单的早餐啦～婆婆做的低糖八宝饭、自家的山芋青菜，野鸡蛋。早安☀️
2023-01-29
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#早餐•2022年11月5日# 早餐•2022年11月5日 全麦粉做的南瓜饼，南瓜丸子做了糖不甩，豆浆和香蕉牛奶，包子土豆生菜炒鸭蛋。早安☀️
2022-11-05
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#早餐•2022年10月22日# 早餐•2022年10月22日 七星大肉包，昨晚搓了南瓜丸子，用红糖和刚烤的花生做了糖不甩，西葫芦瓤和鹅蛋做了蛋饼。早安☀️
2022-10-22
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#早餐•2022年10月16日# 早餐•2022年10月16日 好久没做鸡蛋饼了，用越南春卷做真的低碳水又快手，里面放了0脂照烧汁和低脂香肠，美味无负担，苏式团子，继续吃黄瓜。早安☀️
2022-10-16
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#早餐•2022年10月15日# 早餐•2022年10月15日 还在摆盘，七星蛋黄肉粽就被干掉了一半，不想炒菜的早晨就切根黄瓜，昨晚做的用料满满的列巴，水果洗切一下。早安☀️
2022-10-15
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#早餐•2022年10月2日# 早餐•2022年10月2日 今天要出门玩耍，蒸好粽子南瓜，加上昨晚做的全麦咸蛋黄蛋糕，黄瓜西梅圣女果。早安☀️
2022-10-02
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#早餐•2022年10月1日# 早餐•2022年10月1日 昨晚剩的饺皮做了饺皮葱油饼，既然开锅了再来个鹅蛋烧，老公的肉包、我的红薯，黄瓜西梅摆一下。早安☀️
2022-10-01
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#早餐•2022年7月10日# 早餐•2022年7月10日 荠菜小馄饨、苏式团子、燕麦华夫饼、蔬菜水果，快入伏了早餐逐渐简单。早安☀️
2022-07-10
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#早餐•2022年7月3日# 早餐•2022年7月3日 苏州特色的各式团子，昨晚包的豇豆肉馄饨，天气热了一锅蒸的早餐最省力，夏天黄瓜不放酱汁吃起来也很清爽。早安☀️
2022-07-03
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#早餐•2022年6月5日# 早餐•2022年6月5日 自制的全麦吐司复烤一下，夹上低脂芝士片和昨天做的日式土豆泥，粽子、水果、蔬菜、沙棘。早安☀️
2022-06-05
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#早餐•2022年6月4日# 早餐•2022年6月4日 端午过后，抓紧吃粽子库存，低脂蛋黄酱到了，用土豆、胡萝卜、洋葱、黄瓜、鸡蛋、火腿丁、酸奶和蛋黄酱做了日式土豆泥沙拉，水果和沙棘依旧。早安☀️
2022-06-04
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#早餐•2022年5月29日# 早餐•2020年5月29日 昨天多烤了燕麦饼底，今早用起来做了酸奶蓝莓挞，蔬菜水果主食摆一下。早安☀️
2022-05-29
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#早餐•2022年5月28日# 早餐•2022年5月28日 今晚准备做笋瓜小炒皇，所以早上把笋瓜瓤挖出来加上胡萝卜、虾皮、黑全麦粉做了蛋饼，夏天了放上新鲜水果，糖心烧饼是来自表姐的手艺。早安☀️
2022-05-28
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#早餐•2022年5月22日# 早餐•2022年5月22日 着急出门的早晨，做一个超省心营养早餐：昨晚包的全麦皮芹菜鸡肉饺子、妈妈牌爱心白粽子和鸡蛋全部放进蒸锅，擦一份黄瓜丝、倒上0脂油醋汁，搞定！总觉得少了什么，吃完才想起来没洗枇杷。早安...
2022-05-22
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#早餐•2022年5月21日# 早餐•2022年5月21日 荠菜小馄饨里放了蛋皮、虾皮、紫菜、榨菜，家里的最后一个贝贝，朋友昨晚从苏州带回的新鲜枇杷，最后配上小黄瓜。早安☀️
2022-05-21
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#早餐•2022年5月15日# 早餐•2022年5月15日 挖了西葫芦瓤配上胡萝卜虾仁做了西葫芦抱饼，花糯玉米，老妈买的爱心板栗酥饼，再切根黄瓜，早安☀️
2022-05-15
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#早餐•2022年5月14日# 早餐•2022年5月14日 烤了山芋，用芹菜叶火腿丁虾皮做的鸡蛋饼，切了水果黄瓜和南京横溪的小西瓜，自制的全麦小肉包还有库存，再搭配两个巧克力味星冰粽。
2022-05-14
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#早餐•2022年5月8日# 早餐•2022年5月8日 做了无油无糖的全麦枣糕和蔬菜蛋饼，蛋饼里放了笋瓜、胡萝卜和虾皮，膳食纤维和蛋白质都有了。
2022-05-08
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#早餐•2022年5月5日# 早餐•2022年5月5日 立夏的豌豆饭和咸鸭蛋，糯米换成了杂粮米，豌豆和香肠丁都被染色得看不出来咯，不过好吃就行～
2022-05-05
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秦大溱呀
