#晚餐•2021年7月17日# 2公斤牛肉，2勺生抽+2勺老抽+2勺料酒+卤料+葱姜蒜+番茄 够软烂，香浓味道清淡 #炖牛肉#
2021-07-17
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#晚餐•2021年5月19日# #小米苹果粥# 40g小米+150g苹果+320g水，苹果天然酸甜味融入小米中，非常好
2021-05-19
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#晚餐·2021年5月16日# #千姿百态的土豆沙拉# 170g土豆+50g豌豆+100g苹果+150g内脂豆腐+10g沙拉酱+盐胡椒适量，蒸15分钟（其实有点长），苹果酸甜味竟有不错的味道
2021-05-17
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#午餐•2021年5月12日# #无米烩饭# 200g花菜碎+50g番茄+60g鸡胸肉块+60g玉米粒 没葱蒜，1生抽1蚝油1番茄酱，适量盐胡椒粉 酸酸甜甜的味道，好吃的
2021-05-12
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#晚餐·2021年5月9日# #番茄杏鲍菇焖馄饨# 水油焖菜法尝鲜 50g水煮开下杏鲍菇，滴油下番茄木耳翻炒，加剁椒生抽蚝油番茄酱少盐，加200g水煮开下小馄饨，小火焖熟，味道不错，就是辣了点
2021-05-10
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#午餐•2021年5月10日# #咖喱焖饭# 60g杂粮米，泡水后80g，加了90g水，煮出来有点黏，土豆加青椒超200g，塞满了小饭盒，没加其他调料，味道不错
2021-05-10
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#早餐·2021年5月5日# #大阪烧？# 有蔬菜的煎饼实在不擅长，上次做伪披萨和蔬菜饼(没好意思发)就失败了，这次做大阪烧也不成型，反思一下，应该是菜多粉肉少，没有粘性，还好忍住没做成炒菜（翻面就散架），家里只有番茄酱，味道清淡
2021-05-06
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无邪的阿鱼
