不想被嫌弃一生的佛手瓜遇上老干妈
海外版||椰子油葡萄干刀切馒头（无添加糖面条机版）
无油烟料理||空气炸锅烤羊排，真的太简单了。
在家吃路边摊风味的健康烤肉+鲜椒蒜蓉薄荷蘸料
解决剩牛排，用空气炸锅做墨西哥菜fajita（同时附烤箱步骤、平底锅步骤）
五分钟做一道前菜，超简单的黄瓜胡萝卜条蘸花生酱
西红柿鸡蛋藜麦面疙瘩汤
眼镜相望江湖菜之2--水煮肉片（牛肉猪肉均可）
意大利拖鞋面包Ciabatta，没有机器只有勤劳的双手（不手揉）。
橄榄油黑醋烤鸡腿。时蔬鸡腿一起烤，一个菜就够了！
一次发酵蔓越莓芝士馅儿亚麻籽贝果（黑麦含量16%）
在家做一碗多菜的油泼面，一碗端走一顿饭。
好吃原创花生酱椒盐馅儿亚麻籽黑麦贝果
橄榄油南瓜贝果（紫薯馅儿，无添加糖。）
自主研发（肉松版）简易版全麦香煎饼果子。一张饼，一顿饭。
健康调味的咖喱味牛肉汉堡（汉堡好吃的秘诀是胚子要脆）
多快高产搞定三个菜。空气炸锅烤肋排+芒果蔬菜沙拉+烤南瓜（中式腌料，西式沙拉，毫无违和感）
