1⃣️黑芝麻抹茶乳酪双拼芋泥盒子： —黑芝麻味⬇️—————— ·低卡麻薯（主料：洋车前子壳 牛奶） ·黑芝麻奶酥（主料：黑芝麻粉 奶粉 牛奶） ·黑芝麻乳酪（主料： 黑芝麻酱 自制低卡奶酪） ·黑芝麻奶冻（主料：黑芝麻粉 牛奶） ·奶香芋...
2022-01-02
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CatChu
（北京,朝阳）
1· 大乱炖版寿喜烧 2· 低卡生酮美式曲奇+无奶油咖啡巧克力麻薯冰淇淋 3· 烤火鸡（妈妈做的） 4· 酸菜肉末面（超好吃！） 5· 创意四层烤芝士南瓜咖喱饭 6· 高蛋白葱油面（无数次都不放过的爱） 7· 香料番茄炖猪肉饼 8· 快手牛...
2020-07-10
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CatChu
（北京,朝阳）
-青豆薄荷酱配煎鳕鱼. 碱水小饼干 . 玉米土豆虾仁浓汤 -迷迭香烤土豆配自制辣番茄酱. 芝士爆浆汉堡肉. 沙拉配无油黑醋汁. 自制美式酸黄瓜 -金枪鱼烤饭团. 自制酸甜海草萝卜小菜. 日式照烧烤鸡脆骨. 味增烤蘑菇和西兰花 -快手番...
2020-06-22
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CatChu
（北京,朝阳）
-健康菠菜牛奶意面·橄榄油煎带子 -金枪鱼蟹棒豆腐酱·烤全麦面包·自制午餐肉·蟹棒沙拉·酸奶柠檬沙拉酱·黄芥末黑醋沙拉酱 -无糖无淀粉天津饭 -虾仁干贝炒饭..粒粒分明！ -牛奶白酱健康千层面
2020-05-26
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CatChu
（北京,朝阳）
-自创玉米浓汤（炒鸡好喝！！） 装饰·自制奶酪.玉米粒.姜黄粉.自制全麦ciabatta -帕玛森青酱烩饭 -烤饭团.健康三种小菜.红烧墨鱼.绿豆糕·配低卡炼乳（炼乳我爱了） -泰式九层塔炒肉 -砂糖热菠萝配冰淇淋（无照片） -百香果司康·...
2020-05-11
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CatChu
（北京,朝阳）
低碳无奶油咖啡冰淇淋蛋糕（总热量1200kcal）： -椰子油巧克力脆+榛子碎 -生酮低卡咖啡冰淇淋 -无添加草莓桑葚酱 -生酮椰子粉戚风蛋糕 #晚餐•2020年5月1日# . 低卡生酮广式肠粉（总热量90kcal）： -虾仁+葱花 -椰...
2020-05-01
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CatChu
（北京,朝阳）
-照烧鸡排 -西班牙海鲜饭#晚餐•2020年4月21日# -番茄牛肉意面 -蘑菇烩饭 -无奶油白酱鸡 -低卡燕麦美式巧克力饼干 -三文鱼肉松紫菜包饭
2020-04-21
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CatChu
（北京,朝阳）
早早的起来给兄弟姐妹和自己做一份健康又量足的早餐💗 #早餐•2020年4月18日# -我的：银耳汤+青稞酒酿+糖心蛋+苹果+桑葚+蓝莓+蛋白棒+杏仁+小软糖 -二姐的：梅粉希腊酸奶+豆浆燕麦粥+苹果+桑葚+蓝莓+杏仁+糖心蛋+红枣+小软...
2020-04-18
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CatChu
（北京,朝阳）
.大蒜浓汤+全麦吐司+牛肉饼+番茄碎块酱+自制薄荷椰奶冰淇淋. -拒绝在浓汤里加奶油，改用牛奶一是一样的香醇 -提前一天就开始做全麦吐司了。请给纯全麦一点时间！ -煎出来的全麦吐司更香了，完美的融入了大蒜汤中 -薄荷冰淇淋也用的是自己种的薄...
2020-04-18
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CatChu
（北京,朝阳）
