海参瘦肉羹
萝卜干烧海参
蚝干粥
木瓜椰奶炖雪哈
清炖燕窝
早餐•2020年6月29日
泡发是最重要的,泡发的容器和蒸的锅也不能有油。水要干净,蒸蛋,要先把蛋蒸好,海参切片煮下水,放上去,放点生抽,葱花,就非常完美了。海参蒸蛋,早上空腹吃,有利于身体吸收丰富的优质蛋白质,补肾养肝,增强抵抗力。#早餐•2020年6月29日#
2020-06-29
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