平菇炒青菜
#午餐•2024年10月3日#
3天前
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健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）
#晚餐•2024年9月30日#
6天前
红烧牛腩煲
#午餐•2024年9月16日#
20天前
鲜莲子炒虾仁
最适合夏天的菜 无比简单的糟鸭掌鸭信，糟卤在手，糟卤一切
#晚餐•2024年8月25日#
08-25
虾仁烧冬瓜「低脂又下饭」
#午餐•2024年8月25日# 简单好吃呀
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冬瓜毛豆汤
放了点虾滑和榨菜，不错哦
08-18
懒人电饭煲焖饭卷心菜菜饭
#午餐•2024年8月11日# 没有胡萝卜了，放了点玉米粒青豆，好吃
08-11
低脂低卡👉口蘑酿虾滑！
#午餐•2024年2月22日# 不错，口蘑柄也好吃呀
02-22
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脆、香、甜！素炒胡萝卜丝 实在太香了！ （附切萝卜丝技巧）
#晚餐•2024年2月18日#
02-18
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比布丁还要嫩！巨好吃又营养的肉末水蒸蛋
#午餐•2024年2月18日#
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挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉
#晚餐•2024年2月16日# 水分没有吸干，鱼肉有点散了
02-16
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葱爆羊肉-快手好吃家常菜（简单易上手，厨房新手分分钟也能学会）
#晚餐•2024年2月16日#
不煎不炸好吃健康的＃清蒸带鱼
虾仁粉丝煲
#午餐•2024年2月4日#
02-04
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咸鲜下饭的豆腐酿肉糜
鸡胸肉炒三色蔬
#午餐•2024年1月28日#
01-28
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金牌🥇西红柿土豆炖牛腩
香煎萝卜丝饼
#早餐•2024年1月9日#
01-09
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一学就会，超嫩不老的香煎牛排
菠菜猪肝汤（缺铁性贫血建议每周喝一两次，效果极佳）
#午餐•2024年1月4日#
01-04
蕃茄春笋牛腩煲（爽口无油版）
不错的菜谱
2023-09-20
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土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
#早餐•2023年7月30日#
2023-07-30
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家常椒盐虾
#午餐•2023年7月30日#
南瓜饼🎃南瓜芋泥饼🎃软糯好吃😋简单，除了糯米粉还加了面粉
没有加糖，加了糯米粉和面粉#早餐•2023年7月30日#
简单易上手的茄子饼
茄子没有焯水，用盐腌了一会就可以啦，放了点韭菜，一致好评
2023-06-26
#早餐•2023年6月22日# 不错的土豆胡萝卜丝饼，早上配上白粥挺好的
2023-06-22
香糯甘甜烤贝贝南瓜
200℃烤40分钟正好，粉粉糯糯#晚餐•2023年5月25日#
2023-05-25
入秋后破壁机版红豆芋头饮超好喝
真的好好喝，我还加了一把花生，不错😄
2023-05-05
鲜掉眉毛的芝士焗口蘑
简单，食物本味 ，鲜美。我是用的烤箱，10分钟左右就可以啦
2023-05-01
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糖醋排骨WX
