无油无糖全麦面包
👏健身食谱(๑•̀ㅂ•́)و✧ 烟熏牛肉(牛霖肉)
卤牛肉
快手汉堡牛肉饼🍔
万能酱汁
全麦馒头 | 减肥人士看过来
黑麦薄饼(减脂期首选)
玉米面松饼,早起5分钟搞定,又软又健康
凉拌苦瓜
超级无敌嫩的~鸡大胸(手撕鸡)
粗粮登场——玉米饼~~和春天的野菜很配哦!