#午餐•2020年6月11日# 为什么哑铃的午餐差不多呢，因为山姆会员店的包装太大了，我的胃口有限 具体克数请看第三张截图 吃完这些，我会做其他类型减脂餐😂 手臂做完手术的第🔟天，好想回到健身房撸铁呀～下周二就拆线了，撑住我的马甲线！
2020-06-11
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是哑铃噢
（广东,广州）
#下午茶# 1.冷泡茶（蜜桃风味） 2.柠檬味巴黎水 3.味全桃子汁 4.一个冷泡杯（买茶叶送的） 把它们全部混合～～放入冰箱冷藏至凉爽可口即可 我个人认为单喝味全太甜了，口感也不是很好，只喝冷泡茶口感不够丰富 ～刚好取长补短～夏日特饮即成
2020-06-11
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是哑铃噢
（广东,广州）
400大卡超级撑的午餐💪 吐司60g放烤箱200度3分钟烤脆 无油煎蛋60g➕一个蛋清40g 黑椒牛肉62g煎鸡蛋的时候热一下 热拿铁一杯（滴无糖糖浆） 圣女果150g 梨1个 低脂蛋黄酱5g#午餐•2020年6月9日#
2020-06-09
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是哑铃噢
（广东,广州）
