叶子15329005771的厨房

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贵州,贵阳 贵州,贵阳 IT/互联网 2020-05-08 加入
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国家高级健康管理师,营养师,专业减肥,调慢病

叶子15329005771的菜谱 查看全部 34 菜谱

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  • 2022年03月30日

    2022年03月30日 

    这道超简单的豆腐,也不知道叫啥名字,有喜欢的我再写食谱😁

    2022-03-30

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  • 2020年09月02日

    2020年09月02日 

    被举报了,心情不好,传个照片吧,改天再认真做菜。

    2020-09-02

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  • 午餐•2020年6月17日

    午餐•2020年6月17日 

    五花肉切块,有腌肉料的放腌肉料,我没有,放的是酱油、蚝油、鸡精、芝麻,加点辣椒面,烤盘摆上锡纸,放上五花肉,烤箱180度,25分钟,各家烤箱不一样,根据自己的来,到点出炉,生菜再切片西红柿,那个香啊#午餐•2020年6月17日#

    2020-06-17

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  • 2020年06月14日

    2020年06月14日 

    减脂过程开心幸福,吃着喝着就瘦下来了,还是觉得瘦了以后穿什么都好看。

    2020-06-14

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  • 午餐•2020年6月1日

    午餐•2020年6月1日 

    鸡肉腌制过后用油煎,然后包上生菜或者是豆腐皮,非常好吃,减脂又能过嘴瘾。记得餐前要吃一个蛋白棒或者一杯椰汁,帮助脂肪燃和补充流逝的蛋白质#午餐•2020年6月1日# 。

    2020-06-01

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