心有林兮的厨房

减脂零食 

空气炸锅版烤牛肉干 #减脂零食#

心有林兮

2021年06月14日 

第一次包粽子。蛋黄肉粽YYDS，加了板栗也很好吃。 #蛋黄板栗肉粽#

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麻薯恐龙蛋 

#麻薯恐龙蛋#

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麻薯恐龙蛋 

空气炸锅版恐龙蛋麻薯，鼓成球只要15分钟，比烤箱快了一倍。😄#麻薯恐龙蛋#

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冰淇淋蜜薯 

把蜜薯烤熟以后冷冻起来，就成了冰淇淋蜜薯，超好吃，比冰淇淋少糖更健康。 #冰淇淋蜜薯#

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麻薯恐龙蛋 

如果多加一点牛奶，让面团湿一点黏一点，就比较容易空心。反之，粉多一点，面团揉干一些，烤完中心就有糯糯的口感。 ##麻薯恐龙蛋##

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晚餐•2020年11月30日 

广州这两天终于降温，总算是入秋（冬？）了。11月以一锅热辣辣的酸菜鱼作为结束吧。#晚餐•2020年11月30日# #酸菜鱼#

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果酒 

今年夏天泡的果酒和黄桃罐头。 #果酒# #黄桃#

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晚餐•2020年6月29日 

#下午茶#

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减脂健康餐 

#减脂健康餐# 1、南瓜去皮蒸熟，加入一点牛奶，用破壁机打成南瓜泥。 2、虾去壳去虾线，虾仁加料酒、姜丝、一点点盐腌制15分钟。 3、意面下锅煮软，过凉水备用（防止面条黏在一起） 4、平底锅刷油，煎虾仁，倒入南瓜泥和意面，搅拌均匀煮开，稍...

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减脂健康餐 

#减脂健康餐#

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早餐•2020年6月21日 

#下午茶#

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