超简单鲜掉眉毛的上汤娃娃菜
马蹄梨汁
孢子甘蓝炒腊肠
香煎鸡胸肉饼
芹菜丁炒牛肉碎
低脂西葫芦牛肉丸
午餐•2020年7月25日
味道和黄记煌三汁焖锅味道太像了!做法超级简单!#午餐•2020年7月25日# ,#家常菜#
2020-07-27
0 0
午餐•2020年6月26日
买了800g鸡胸肉馅,做了10块鸡胸肉饼,自己偷偷吃了一块~ 按照我的做法鸡胸一点都不柴! 稍后会出教程~ 国外的网络信号太差了(我已经编辑了5遍了,每次都是app闪退)#午餐•2020年6月26日#
2020-06-27
3 0
快手菜
这道菜对我来说是最最简单的快速的炒菜,口感脆脆的很不错,脂肪含量很低~#快手菜# #低脂#
2020-05-30
4 0
晚餐•2020年5月30日
第二次做这道菜,挖一勺配在米饭里吃,满口都是芹菜的脆脆的口感和牛肉颗粒饱满香香的味道~#晚餐•2020年5月30日# #快手菜# 从准备材料到出锅大概20分钟~
午餐•2020年5月30日
#午餐•2020年5月30日# #低脂#
14 0
🍝 意面
芝士碎和罗勒叶青酱是灵魂~#🍝 意面#
2020-05-29
5 0
低脂
#低脂# ,#🍅西葫芦#
午餐•2020年5月28日
在国内吃的黄焖鸡大料味道很浓,个人不是很喜欢,自己尝试了很多次,不用大料做出了清淡一些的黄焖鸡,很下饭!#午餐•2020年5月28日#
2020-05-28
6 0
晚餐•2020年5月27日
#晚餐•2020年5月27日#,#蛋炒饭#
午餐•2020年5月27日
#午餐•2020年5月27日##蔬菜#
2020-05-27
9 0
蔬菜
韩式拌饭酱加zero雪碧简直是米饭的灵魂伴侣!蔬菜要提前炒熟~#蔬菜# #韩国料理#
8 0
牛肉切丝,提前用料酒,盐,淀粉腌制,加上水果椒翻炒,健康低脂#蔬菜# #一人食# !