哈哈哈凭喜好加了一点洋葱和白菜～依然很低卡，并且营养超均衡！很大一锅！怀疑可以吃个两三顿😂不过因为个人不喜欢油就没加油，直接炒也一样 ps蚝油加多了会巨甜…要多加点盐 #营养均衡# #无油低卡健康餐#
2020-12-06
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谢谢小姐姐的食谱让人茅塞顿开哈哈哈哈并且真的超低卡，我用世壮燕麦片的话大概五十克一根超大香蕉还要加一点点牛奶不然拌不开，能做九片，一小盒吃了三四天，一片才二十五大卡😂 不过我用的空气炸锅，下面垫了锡纸每面三十分钟，所以可能下面有点湿润？不过...
2020-12-06
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今天的晚餐～真的超级超级超级鲜呜呜呜不过有点干，第一次煮的水感觉有点太浑浊了不敢喝，就倒掉了，现在想想如果不倒后面不是炒而是盖盖焖的话应该会更好吃一些˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚ 个人口味加了一点姜丝和黑胡椒，热乎乎辣辣...
2020-12-03
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Sai130506
